韓國女藝人金雅中為代言品牌拍攝宣傳寫真，大秀完美比例性感身材而吸引了人們的目光。這個完美身材是誰定義的完美身材？真的是唯一的完美身材嗎？
而丹麥式身體教育，曾引起教育界的爭議。但丹麥身體教育目標：「我們希望孩子體認到，每個人都不同，也擁有不同的身體。」，這是對的方向！
一直以來在世界各地，包含在台灣，很多孩童與青少年因為新聞媒體，或者想模仿迷戀的偶像明星，天天為了減重擁有「完美身體」而焦慮苦惱，但事實上主流瘦審美觀，也不是真正代表唯一完美的人類身材！而要破除這「不切實際的完美身體」的單一僵化想像，就必須讓孩子看清楚身體的本質，去真正認識到自己身體，以及其他人對自己身體的感受，最後是對自己現在的健康身體更有自信。
接續，筆者認為人的身體可以變胖也可以變瘦，不需要歧視壓迫，特別以《自律健康是最重要的事》、《尊重不同身體的正能量說話藝術》、《女友是宮澤理惠的肥宅》對話故事，提供破除不必要對身材焦慮的思考方法。
一. 《自律健康是最重要的事》
強調主流瘦代表美的男性：「我上次遇到惡徒，我因過度追求瘦的身體，導致手沒有力量可以反擊防衛，最後被洗劫不敢反抗。」
微胖強壯健康的男性：「上次那個歹徒，我抓準時機把他擊倒，靈活運用鮪魚肚制伏他，讓他和地板摩擦，直到警察到時把此壞人逮捕。」
二.《尊重不同身體的正能量說話藝術》
- 鮪魚肚
某甲:「你有鮪魚肚!」
某乙:「你知道鮪魚肚很值錢嗎? 今年台灣第一鮪蘇澳拍賣總價352萬。」
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2.將軍和戰士
張老師:「體育系的同學練有腹肌，這是戰士的象徵，少女最愛！而各科系阿宅同學有啤酒肚，不要灰心，因為啤酒肚在古時候稱為將軍肚，好好努力，代表你們都會成為各領域專業的將軍級人才!」
三.《女友是宮澤理惠的肥宅》
帶動身體歧視歪風的的烏合之眾：「你這肥宅沒有女友死好！」
日本傳奇相樸巨星橫綱力士貴乃花：「我是另一種形式的肥宅，只是比較會運動，我的女友是女神宮澤理惠。」
文.張天泰 (教育博士、政治工作者)
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