資訊爆炸時代，社會亂象也多，如何處理複雜的人際關係，成為現代人每天必修的課題，新頭殼特別與台北市臨床心理師公會合作，推出三個專欄，由臨床心理師們執筆，為讀者們提供一塊心靈沉澱的園地，三個專欄刊出的時間分別為: 《愛情紅綠燈》: 每月 3, 13, 23 日刊出 《親情芬多精》: 每月 6, 16, 26 日刊出 《職場多巴胺》: 每月 9, 19, 29 日刊出
晨晨的媽媽在職場是很有工作能力的人，晨晨出生後，離開職場成為全職家庭主婦。晨晨為獨生子女，從小到大舉凡生活起居、休閒活動及才藝課程均由媽媽一手安排，家族聚會則依照晨晨的時間調整，過去晨晨不覺得這樣的生活安排有什麼不好。進入成年期後，晨晨開始不喜歡生活都由母親規畫，希望能依照自己的步調過著想要的生活，但長期以來，媽媽的生活都是以晨晨為主，其一舉一動都將牽動媽媽的心情，為顧及媽媽感受，晨晨努力說服自己「媽媽這麼做都是為了我好」，即使不喜歡這樣的生活方式也不敢表達，逐漸晨晨罹患憂鬱症，媽媽得知後急著安排各種休閒活動幫助晨晨康復。
現在許多家庭考量經濟因素或維持良好的生活品質，只生一個小孩，將擁有的資源優先給孩子，遇到困難時做父母的盡可能找方法幫助其解決問題，讓孩子感受到父母親滿滿的愛，生活重心多以孩子為主，無意間造成獨生子女很大的壓力。
很多家庭互動中，很常遇到親子界線模糊的問題，使得孩子在決策時於考量自己的需求及父母的感受間感到為難，最終則以不影響父母的情緒及不讓父母失望為前提來做決定，但孩子卻無法表達自己的需求及爭取所欲追求的事物，需要承接的是對自己的失望及無能感。
孩子於成長歷程中，逐漸發展出自主權，有著自己想要的生活型態，更需要的是能有獨立的空間，不會受到父母太多的干涉與控制。擔任父母的我們，可以試著與孩子一起成長，認知到過去依賴我們的孩子已經能獨立自主，與我們一樣都是成年人，可以自行規劃想要的生活型態、為自己的人生負責，作為父母親的我們則需要調整人生規劃，重新學習獨立，與孩子保持點距離(即界線)，當彼此需要時互相給予支持與陪伴，才是真正具有高品質親密感的親子關係。
作者：張翔雲 臨床心理師
（本專欄由新頭殼與台北市臨床心理師公會共同合作）
張翔雲臨床心理師 圖：張翔雲／提供
