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專欄
職場多巴胺》不是不想幫而是沒空 要當個職場多啦A夢嗎？
親情芬多精》取代手機遊戲的親子遊戲小撇步
陳昭南觀點》全球圍堵中國夢碎 小英修憲勢在必行
發布2020.05.23 | 11:54
小英總統520的就職大典在莊嚴平順中結束了，有關中共將會怎樣進行騷擾以及駭客侵入總統府而傳佈不實訊息的各色謠言，都被證實就是個謠言而已。這次小英的就職演說，大多......
職場多巴胺》職場新手的甘苦談
發布2020.05.19 | 07:05
進入職場即將快滿兩年，仍時常想到求職之初，除了求職焦慮、工作適應，還有社會角色的轉變外，而產生的諸多不安與困惑。你了解自己是如何看待自己？踏入職場後是否會很擔心......
親情芬多精》愛之美！親子互動中的美麗風景
發布2020.05.16 | 07:00
那天，在高鐵站等人，一輛汽車在停下來，走出一位中年婦女，背上背了一位小寶寶，接著又出來一位年輕女子，站穩後隨即，在自己胸前套上育兒的背袋，然後將背袋朝向中年婦女......
愛情紅綠燈》親愛的，我們到底在吵什麼？
發布2020.05.13 | 07:20
你們是否有個感覺，伴侶間的衝突經常是相同的問題一吵再吵，每次吵完後以為得到共識了，下一次又會在同一個戰場開啟戰火。不免心裡想「每次費力地吵架、溝通，到底是在吵什......
職場多巴胺》上班心累，下班也好累！用學習與進修填滿下班時間真的好嗎？
發布2020.05.11 | 13:27
職場上常見有人在下班後參加各式學習活動，有些是學習才藝，有些是學習語文，有些是專業能力學習與進修；有的人不一定參加課程，可能是自己安排、自主學習，例如：購買線上......
親情芬多精》不要以為你的小動作沒甚麼影響
發布2020.05.06 | 07:10
一個四口人的家庭，最近在購買口罩時發生了段有趣的互動－－（在車上）爸爸：取口罩好像可以同時預購下次。媽媽：不知道，也許等一下試試看。（一對兒女在旁靜靜看）（抵達......
愛情紅綠燈》靠北婚姻還是靠婚姻？
發布2020.05.03 | 12:49
最近真的遇到太多婚姻的問題了，有的人是苦撐了幾十年終於可以放手離婚，卻找不到理由離婚的，有的人是在婚姻中痛苦萬分、動彈不得，而也有許多未婚的人憧憬著婚姻的美好。......
職場多巴胺》在慢性壓力工作環境下 避免身心耗竭
發布2020.04.29 | 07:08
前一段時間，在會談室認識了一位中年上班族，他提到今年年初開始有睡眠容易中斷的狀況，漸漸地，他發現自己變得有些不想和同事互動，往往一些小事就會讓他跟其他夥伴起衝突......
親情芬多精》學齡前是人格發展的關鍵期？
發布2020.04.26 | 18:39
最近有家長問起這個問題，並提到是從某某知名刊物上看到的，文章中還說，所以在孩子學齡前到小學低年級時，必須尊重孩子的意見與想法，不可以只要求他們聽話，否則會影響其......
愛情紅綠燈》防疫WFH宅在家出現伴侶危機？3秘訣感情逆勢升溫
發布2020.04.23 | 07:12
註：WFH，為 work from home 的意思。隨著全球疫情一波波的升溫，宅在家裡成為了拯救世界的選項，與伴侶待在一起的時間也變多了。升溫，不知不覺發生在......
職場多巴胺》不被工作壓力的流沙吞噬
發布2020.04.19 | 10:24
星期日的晚餐時間，晨安和好友相聚，雖然面對滿桌美食、談笑風生，卻有揮之不去的沉重，只要想到「明天又要上班了」、桌上那疊如山的文件、便籤裡密密麻麻的待辦事項、老闆......
親情芬多精》上學好難？我的孩子拒學了！
發布2020.04.16 | 08:38
根據吾心文教基金會的調查，全台灣高中約有6成的學校有拒學學生，此情況比國小學校多了近兩倍，隨著年齡及面臨的壓力增加，孩子可能會有適應困難，而這樣的議題會成為教養......
愛情紅綠燈》愛的迫降？你、我、他
發布2020.04.13 | 09:50
「太太頻繁外遇，過去我都能忍受，但太太這次是認真的，雖然說她還是有好好照料我的生活，不過，她的心卻沒有在這個家，只要一出門就是去找小王，我整個人就會開始心神不寧......
職場多巴胺》疫情讓我上班好擔心
發布2020.04.09 | 08:33
「最近被疫情搞得緊張兮兮，二月中開始，公司開始做了很多措施，例如：進大門要量體溫、手部消毒，後來是未戴口罩不能搭乘電梯，一直到現在，公司也跟著政府規定調整作法、......
職場多巴胺》做一隻覺醒的羊
發布2020.04.06 | 17:08
偶然間看到國考補習班的招生廣告，不由得啞然失笑，其舌燦蓮花的功力堪比地產商的宣傳話術。凡是需要站在第一線處理民眾糾紛的職務，都說成適合喜歡與人相處的人來報考，行......
愛情紅綠燈》愛的證明 要怎樣做才有效？
發布2020.04.03 | 07:12
珍珍常要男友證明愛情，約會遲到男友要等她，若沒等她就會發脾氣，吵架後一定要男友認錯，道歉，用各種方式哄她，其它如站崗3小時以上，電子廣告板登在兩人愛的訊息，不論......
親情芬多精》恢復生命力的父母
發布2020.03.26 | 07:06
今天忽然想起了昨晚做的其中一個夢，在自由聯想中，我想起了引發這個夢其中一個很美的原因。昨天我跟一對父母回饋、討論來接受治療的孩子的狀況，以及協助孩子的方法。他們......
愛情紅綠燈》愛在瘟疫蔓延時
發布2020.03.23 | 07:11
近幾個月以來因為COVID-19（武漢肺炎），大多數的民眾開始減少聚餐、看電影、上健身房、KTV等密閉空間的活動；情侶或是新婚夫妻之間也有許多人也減少約會活動，......
職場多巴胺》當自己的經理人 精算你的職場資本
發布2020.03.19 | 07:08
認真的大明，主管時常改他的表單、找他開會檢討，無效意見一堆、評價都很負面。「心理師，我最近有點很厭世。每個星期一踏進辦公室前，腦袋都一直轉怎樣才能下班；星期日下......
親情芬多精》孩⼦珍貴的笑容 讓我們⼀起守護
發布2020.03.16 | 10:06
「5 歲的⿓⿓⽬前就讀中班，最近喜歡的玩具不玩了，遇到事情不是⽣氣就是哭泣，會⼀直說『我好笨，我都不會！』，活⼒降低了，笑容也減少了！⽼師也反映孩⼦最近在學校有......
愛情紅綠燈》過節or不過節？That’s a Question！
發布2020.03.13 | 10:17
3月14日，對許多有接觸日本文化的朋友來說並不陌生，1977年日本福岡市的一個甜點店老闆想到以「3月14日，是情人節後向愛人回禮的日子」作為宣傳的號召，因此在日......
職場多巴胺》工作生活翹翹板
發布2020.03.09 | 08:28
「小虹性格急躁，遇到問題總是希望盡快處理好，有時候會將工作帶回家處理，但回家後小虹是兩個孩子的媽媽，也需要處理孩子的生活瑣事，小虹表示目前工作壓力大到臨界點，但......
親情芬多精》防疫焦慮 父母可以這麼做
發布2020.03.06 | 07:11
嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19，簡稱武漢肺炎)持續發酵，影響幾乎遍及全球，尤其開學後，家長對疫情現況、防護更為關注與擔心，聽聞有些家長因而焦慮失眠、網羅過......
愛情紅綠燈》當熱戀漸趨平淡－那些「愛的迫降」裡說的事
發布2020.03.03 | 07:10
最近熱門的戲劇話題，大概除了《想見你》外，就是《愛的迫降》吧！來自南韓的女主角因為龍捲風被捲到北韓降落，遇見身為北韓軍人的男主角而發展出的故事。整齣戲已經完結，......
職場多巴胺》多職場溝通 留意過往經驗的鬼魂
發布2020.02.29 | 10:03
前幾天和一位友人聊天，聊到了他在自己的工作崗位上有些不愉快，細問之下，這位友人提到了辦公室最近來了一位新主管，每當主管提出一些對現有工作流程的建議時，他總是會覺......
親情芬多精》不改變自己也可以擁有好關係
發布2020.02.26 | 07:08
在會談室中，有一個常見的話語句型是這樣子的～伴侶─他就是個性的問題，他不改，就是一直會有問題！婆婆─媳婦就是個性的問題，她改一下，就沒有問題了！父母─孩子就是個......
愛情紅綠燈》結婚了！我該不該立刻搬離父母呢？
發布2020.02.23 | 07:15
在要步入婚姻的新人中，我想大概有八成以上都會討論這個問題（沒辦法，現在結婚就有房的人能有幾個呢？）。會討論這個問題，不外乎就是擔心婆媳問題、居住隱私、空間等的考......
親情芬多精》學測成績公佈後 如何陪伴青少年？
發布2020.02.16 | 07:06
學測成績最近要公佈了，如果家裡的青少年不夠滿意自己的成績，陷入鬱鬱寡歡或焦慮暴躁的狀態，究竟是要安慰他「這樣不錯我們就接受吧」，還是督促他再戰指考，扳回一成？當......
愛情紅綠燈》感情遇到瓶頸時 適時愛自己
發布2020.02.13 | 07:10
小美覺得男友對她越來越冷淡。她期待男友一起出遊，男友說平常上班已夠累了，放假想在家休息；期待和男友聊天、說話，男友常黏在電腦、手機上，跟朋友傳訊打怪。小美覺得都......
職場多巴胺》面對疫情 別忘了職場安全與專業分工
發布2020.02.10 | 07:06
「心理師我跟你說，這個年假及防疫假，我一直被主管簡訊攻擊。放假的日子，下班的時間，主管很緊繃地一直傳訊息；而開會的時候則是口氣差，一直在罵人。後來才知道原來她被......
親情芬多精》活用大腦鏡像神經元 幫助孩子調整情緒行為
發布2020.02.06 | 07:09
面對孩子生氣暴怒的情緒行為時，保持溫和而堅定的態度是一個非常重要的親子教養原則。但為什麼用溫和而堅定的態度面對孩子這麼重要呢？來，請你先跟我一起回想一下，在生活......
愛情紅綠燈》給金智英們的老公 解決問題前先聽聽對方的需要吧
發布2020.02.03 | 08:26
電影<82年生的金智英>，透過一個平凡女子於家庭、傳統的困境，嘗試點出大環境對性別歧視的問題。一個無法喘息、不得鬆懈的全職媽媽，一個憂心地想緩解太太......
職場多巴胺》假期結束後不想上班嗎？教你如何輕鬆克服「收假症候群」
發布2020.01.29 | 10:15
對華人社會中的多數上班族而言，春節連假可說是難得能休假最久的大確幸。終於可以暫忘工作的煩憂，以團圓、遊玩、耍廢等各式活動取代平時的埋頭苦幹，同時犒賞整年的辛勞，......
親情芬多精》中止關係的互相傷害 重「心」出發
發布2020.01.26 | 17:48
親子之間因為想法不同而衍生的衝突或相處困難時有所聞，像是宗教信仰、政治傾向、或是人生的感情觀、道德觀、價值觀的差異。近期更有新聞報導不少家庭因為選舉期間的傷害裂......
愛情紅綠燈》分手時請先接受自己的難過和痛楚
發布2020.01.23 | 10:20
「那種感覺就好像你會突然發現自己變得很渺小，不管你多努力想要填滿沒有他的空隙，但只要回神就會發現這個世界還是滿滿的都是他，呼吸每一個空氣，胸口好像變得更重，你的......
職場多巴胺》努力地做？為自己負責 真正去過活
發布2020.01.19 | 08:46
前一陣子，門診來了一位30多歲從事科技業的上班族，他在公司其實表現並不差、薪水也還不錯，但近半年總是有滿滿的「焦慮感」；他提到自己20多歲進公司時有許多的理想與......
親情芬多精》透過傾聽和表達 一同破解親子關係中最難的事！
發布2020.01.16 | 07:08
我的朋友，上班族小剛跟我抱怨，他不喜歡過年。不喜歡過年長輩都會問他有沒有交女友，什麼時候結婚。知道長輩們是關心，但不喜歡講私事，不講好像不禮貌，講了長輩又給很多......
愛情紅綠燈》破除愛情中令人窒息的佔有慾
發布2020.01.13 | 07:08
先前搭台鐵時，不小心聽見旁邊兩個女生的對話，我不禁感到毛骨悚然，內容主要談論她們男性友人(以下稱A男)的女朋友(B女)：「B女總是限制A男不能跟朋友赴約，包括男......
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