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專欄
親情芬多精》在教養的苦澀中加點甜
愛情紅綠燈》花開花謝攏有味---從《孤味》看缺憾中的美好
陳昭南觀點》以疫謀霸、趁虛而入 習近平的擴張想像
發布2021.01.09 | 11:46
本週三(6日)，香港警方國安處以民主派去年初選涉嫌違反港區國安法為由，大舉逮捕五十三人，其中還有位美籍華人律師。港警對外宣告抓捕罪名是：違反國安法，參與泛民派初......
親情芬多精》我的孩子是學習障礙 該怎麼辦？
發布2021.01.06 | 07:06
2021年的開始，也代表著孩子們在上學期的學習即將進入尾聲。在寒假之前，我想邀請家長們一同檢視孩子在上學期的學習表現。三年級的美美，上課時常分心，書寫時常會字型......
花蓮新創基地揭牌暨施政二週年 施政滿意度排名全國前段班
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"花蓮五星級縣長美譽徐榛蔚 腳步不停歇 繼續朝幸福城市邁進""民調顯示花蓮施政滿意度85%幸福指數高達92% 榮耀滿滿""推動智慧城鄉生活補助計畫 打造智慧觀光......
親情芬多精》做好假期管理開心休假
發布2021.01.04 | 16:55
長假令人期待，但卻未必過得開心，特別是中國人年假，要大掃除、準備年夜飯、圍爐、拜年、祭祖、回娘家及出外旅遊，花的心力未必比上班時少，還有一堆避免的禁忌；公司行號......
職場多巴胺》妒話眾生---與職場小人共存共好
發布2020.12.30 | 08:43
「『師父，你老人家忒沒情義。為你取經，我費了多少慇懃勞苦，如今打死這兩個毛賊，你倒教他去告老孫…我老孫實是不怕：玉帝認得我，天王隨得我；二十八宿懼我，九曜星官怕......
親情芬多精》給親愛的父母：在教養的旅程中我們盡力就好
發布2020.12.26 | 07:38
親愛的父母：在教養的旅程中，我們可以不時停下來想想我們在其中扮演怎樣的角色，其實我們對自己角色的認定常會影響我們在教養上的態度和方式，曾有位心理學家說父母像是園......
愛情紅綠燈》疫情再起，關係衝突再起？
發布2020.12.23 | 17:26
2019年年底爆發新冠疫情(COVID-19)至今仍讓全世界專家感到頭疼，原本2020年夏天疫情有逐漸漸緩的趨勢，然而，2020年秋冬之後，各國感染人數日漸遽增......
職場多巴胺》為職涯路途中的自己按下重新整理
發布2020.12.19 | 06:55
進入職場一段時間後，或許你對熟悉的工作，感到一種安穩與舒適，但也提不起勁去嘗試新的事物、為自己的處境感到莫名失落，好像不知道該做什麼的感受。沉靜一段時間後，如果......
親情芬多精》爸媽請你聽我說
發布2020.12.16 | 12:45
與父母相處，總是難解的習題。或許你曾想改變與父母的相處方式，但光是想到要和父母說話，就會想到他們像過往般批評、露出嚴厲的目光。成年後，從不知該如何與父母溝通的你......
愛情紅綠燈》好好愛你，好好愛我
發布2020.12.13 | 07:35
「能不能告訴我，為什麼沒有我，他還是可以那麼快樂？我付出了那麼多，好像都是理所當然，我感覺自己一文不值。我真的好痛苦、好難過、好不甘心，我不懂我做錯了什麼&he......
職場多巴胺》當一個好人－是生性體貼抑或討好所致？
發布2020.12.09 | 07:14
某次一個朋友跟我分享工作狀況，他提到自己半年前剛換一份新工作，上班第一天，他買早餐時問了辦公室裡的其他同事有沒有要順便買的，後來就帶了很多份餐點去公司，後來上班......
親情芬多精》父母放手 孩子才能獨立！
發布2020.12.06 | 15:57
近年國內外皆有少子化的趨勢，孩子被過度保護溺愛的情況之下，變得過度依賴父母，無法面對困難及挫敗，無法養成獨立自主的個性。許多父母相當憂心孩子連基本的日常生活自理......
職場多巴胺》三分鐘呼吸空間 脫離負向情緒漩渦
發布2020.11.29 | 07:35
 朋友提到最近的工作情況。每天的步調緊湊且忙碌，仔細想想卻想不出工作有什麼突出的表現，感覺心情沈重。想到接下來沒有國定假日可休息，工作像是永遠做不完，感覺更煩悶......
陳昭南觀點》習近平向拜登求和 美國26萬人命怎麼清算？
發布2020.11.28 | 11:50
我們先來看一個武漢肺炎的統計數字，迄至11月27日止，全球確診病例總數是6090萬，死亡人數143萬；美國確診病例總數是1291.74萬，死亡人數是26.3萬。......
親情芬多精》詼諧因應家庭的傷心語言
發布2020.11.26 | 08:30
最近常常想到阿嬤曾說的一句話…那是一個秋天的午後，一對坐在客廳淺灰色抓布沙發的祖孫倆，阿嬤認真的表情，搭配深有感觸的語調，輕輕拉著我的一雙手，說道......
愛情紅綠燈》分手後... 我不敢再愛
發布2020.11.23 | 17:37
時間並不總能將傷口痊癒，本文將藉由一虛構故事協助您渡過失戀後的傷痛。分手後，不敢再愛糊著壁紙的鋁窗門來不及關上，男孩一屁股坐上展開的摺凳，說起了自己的失戀。時而......
職場多巴胺》如何面對新工作轉換的適應
發布2020.11.19 | 07:11
年末轉職潮在即，通常許多人選擇在年底從既有工作跳槽到新的職場。經過重重投遞履歷及面試關卡，若成功接收到應徵的公司傳來的好消息，一則以喜，一則以憂，感受到被錄取的......
親情芬多精》心理治療中的看見
發布2020.11.16 | 07:06
心理治療有趣的地方，就是會遇見各式各樣的人，不論價值觀、個性、長相甚或成長背景的不同，興趣、愛恨也南轅北轍。這也是心理治療困難的地方，有時候望著個案，就像冰封湖......
陳昭南觀點》「美國優先」與「台灣安全」已是戰略最佳選擇！
發布2020.11.14 | 12:43
據英媒BBC於11日報導：美國司法部長威廉·巴爾（William Barr）下令，允許各地聯邦檢察官對據稱在大選中出現的違規行為進行調查，這一做法招致司法部一名......
愛情紅綠燈》修練愛情，經歷關係困境也要好好照顧自己
發布2020.11.13 | 17:30
「好好照顧自己」、「保重」、「不要想太多」...在關係遭遇困境時，這些已經變成調劑心情的常見語句。但是，在收到這些安慰或慰問以外，經歷關係困境的你我都有確實如此......
親情芬多精》我該給小孩手機嗎？
發布2020.11.06 | 07:44
現在在街上、捷運或許多場所會看到大約七、八成兒童青少年都在用手機，餐廳裡看到許多家庭或朋友聚餐，大家也多是彼此拿著手機聊天，這樣的現況已經變成生活日常，學校或老......
愛情紅綠燈》教養齊步走 成為神隊友
發布2020.11.03 | 07:12
我常常碰到仍在育兒階段的伴侶，每次前來諮商時，手上拎著喝一半的手搖飲料、或沒吃完的炸物等，我猜想應該是這些食物平時禁止孩子吃，父母自己以身作則也憋得辛苦，趁著孩......
2022南投縣長選情初探》女力大爆發！縣政史上首位女縣長將出現？
發布2020.10.31 | 08:04
台灣唯一不鄰海的南投縣，迄今仍未出現過女性縣長，這個魔咒極可能在2022年被打破！藍綠陣營目前浮出檯面的4名熱門人選─國民黨兩名現任立委許淑華、馬文君、南投市長......
職場多巴胺》我沒能力 所以沒辦法把事情做好？
發布2020.10.29 | 07:37
最近和一位友人聊天，這位朋友在同一家公司從事研發的工作已經兩、三年，近期卻突然想要轉換跑道，問他接下來想要往什麼方向發展，他也說不出個所以然，只回應：「能夠趕快......
親情芬多精》讓親子關係不被火氣「燒焦」
發布2020.10.26 | 17:26
許多家長因為愛孩子，努力地要求自己不要生氣，反而陷入「壓抑怒氣→忍不住大發脾氣→後悔、無力或罪惡感」的痛苦循環。其實生氣是一種自然、健康且必要的情緒表現，代表有......
陳昭南觀點》吳怡農的「國土防衛部隊」 政戰局應該打頭陣
發布2020.10.24 | 12:18
近期中共黨媒央視才上演荒謬的「台諜案」，而台灣檢調單位也於10月20日兵分三路出動大搜索，三位軍情局退役將校被約談拘提，另外也傳訊四名證人。全案朝違反國家情報工......
愛情紅綠燈》婆媳問題該如何解？一起建立婚姻的「同在感」
發布2020.10.23 | 17:30
婆媳之間的關係不論在哪個文化或時空當中，經常是被我們提起的緊張關係。舉凡是八點檔還是偶像劇，這類的題材更是屢見不鮮。這兩個女人來自不同的家庭環境與成長經驗，也就......
陰雨綿綿易引發季節性憂鬱 心理師 : 多陪伴患者 接觸大自然
發布2020.10.23 | 11:50
現代人競爭壓力大，每年因憂鬱自殺的比率也越來越高，根據世界衛生組織（WHO）今年公布的資料顯示，憂鬱症已是影響全世界的前三大嚴重疾病，而一般人通常不知道如何幫助......
職場多巴胺》親愛的，工作把你變胖了！
發布2020.10.19 | 17:44
你有這樣的經驗嗎？工作量大、工作困難度高，或者時間緊迫下，明知道手搖飲料、蛋糕與炸雞不健康，但總是忍耐不住，像被蠱惑般心心念念著美食，可以抑制自己一兩次，但就只......
陳昭南觀點》天下圍中 歐盟強權法國也來印太參一腳
發布2020.10.17 | 12:00
美國海軍作戰司令邁克爾·吉爾迪（Michael Gilday）表示，美國海軍已將中國視為對美國的最大戰略威脅。根據美國《海軍時報》（Navy Ti......
親情芬多精》你走了，那我呢？－自殺者遺族的復原之路
發布2020.10.16 | 17:29
就讀國二的小芬，有一個大她八歲的姊姊，姊妹倆親密無間、無話不談。小芬常常覺得，自己未來也要成為像姊姊一樣，樂觀、開朗又優秀。這一天，小芬一如既往在圖書館準備會考......
愛情紅綠燈》分手不一定要快樂 但我可以慢慢變好
發布2020.10.13 | 17:36
最近，身邊有人分手了，分手的人不一定開心，被分手的人也不一定痛徹心扉，不同的年紀、交往時間、性別等，在關係結束時各有自己的反應與調適之道，有人很快恢復，有人花了......
職場多巴胺》同事衝突搞不定？有時只是弄錯了方向
發布2020.10.09 | 07:33
前一陣子，有一位朋友（以下稱A）跟我提到自己在辦公室遇到的困擾：A原本和他們辦公室裡的其他同事關係很親密，但因為一次工作上的疏失導致自己負責的業務需要其他人一同......
陳淞山觀點》2024大位爭逐就是「朱侯文清」的戰局嗎？
發布2020.10.07 | 17:12
前立委沈富雄的政治預言常常成真但在當下卻大都不怎麼中聽，這是非藍非綠且「大砲型」名嘴沈富雄的政治風格，常語出驚人或突發奇想，但總能跳脫紅藍綠政治思維局限，不落俗......
親情芬多精》刻在你心底的話語－－淺談童年逆境與教養
發布2020.10.06 | 07:15
一句傷人的話可以刻在心底很久，還可能遺傳下去。大月是個努力的女孩，在她的童年，父母為經濟忙、壓力大，少聚在一起，若有，也多是一場唇槍舌戰，大月多是獨自走過成長的......
愛情紅綠燈》中秋節快樂！要結婚了嗎？
發布2020.10.03 | 06:56
你有這樣的感覺嗎？30歲一過，朋友聚會上的話題除了工作，還會談論是否有對象。35歲一到，有伴的多少會被關心什麼時候結婚，沒有伴的會被關心什麼時候要去結交一個，然......
職場多巴胺》連假後 如何避免收假症候群
發布2020.09.29 | 07:26
盼了三個月，終於等到十月的兩個連續假期，今年因為疫情的緣故少了許多出國行程，但也早早安排規劃國內旅遊，就等著十月來到，若是再多請幾天假，感覺似乎更好了！假期要出......
陳昭南觀點》日本朝野：邀習近平訪日勢必會「貽笑大方」！
發布2020.09.26 | 12:00
習近平在21日抨擊美國說：「任何國家都沒有包攬國際事務、主宰他國命運、壟斷發展優勢的權力，更不能在世界上我行我素，搞霸權、霸凌、霸道。單邊主義是死胡同。」此話說......
親情芬多精》我們之間：搭起世代的橋樑
發布2020.09.26 | 07:05
最近收聽線上廣播，剛好聽到節目在討論世代間對訊息理解與查證能力的差異，我想以下是許多人的經驗：某位長輩在家庭群組傳送一段文字或影片，內容通常是健康或政策資訊，但......
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