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專欄
職場多巴胺》利用疫情期間 安頓善待內在
親情芬多精》宅在家！如何陪伴小小噴火龍？
愛情紅綠燈》長大後，人與人的連結
發布2021.06.13 | 19:04
老闆正國說，他不明白在他底下做事的人，為什麼要在辦公室談戀愛，最後弄得不管在業績競爭或是考核獎金的發放上，都因為某方比較照顧另一方，業績都倒給單方，以致於年終發......
職場多巴胺》在COVID-19疫情中 因應工作壓力及提升堅韌度
發布2021.06.09 | 17:38
儘管台灣比起其他國家已經晚了一年多才面臨COVID-19的襲擊，如今的我們無論是照常上下班或者是居家辦公，當面臨疫情時很多熟悉的工作方式改變了，心情上肯定會備感......
全民防疫建設不停歇！「內惟藝術中心」打造高雄新地標
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成立於1994年的高雄市立美術館（以下簡稱高美館），在迎接27週年館慶之際，由高雄市長陳其邁宣佈了令人振奮的好消息，全民防疫的同時，城市建設不停歇，將於本(6)......
親情芬多精》停課了！爸媽可以做什麼？
發布2021.06.06 | 06:49
因應台灣疫情升級，學校目前也停課不停學，大家可能以為孩子都會很開心，但其實也有很多孩子是焦慮的，因為孩子可能也會期待到學校與朋友一起玩，而且學校提供的也是一個很......
愛情紅綠燈》圍城下的愛情
發布2021.06.03 | 07:04
小安與男友不相見已有月餘，她最不能忘記的是他的背影。那年春天，疫情變嚴重了，餐廳與娛樂場所也關閉了，正是禍不單行的日子。小安在雙北通勤上班，男友在桃園工作，兩人......
職場多巴胺》克服工作倦怠 找回職場新活力
發布2021.05.29 | 06:48
「最近工作越來越沒勁，每天一早進辦公室就希望下班時間趕快到來。」、「如果不是為了養家活口的話，我早就辭職不幹了!」、「真希望能夠早點退休，可是距離退休還要20年......
親情芬多精》始於相信 成於自信
發布2021.05.26 | 07:22
最近因為疫情嚴峻，導致全國各級學校均以停課改以線上上課方式進行，有些學校有實況線上教學，或採用雲端教學方式進行，某些大專院校課程改以交報告方式，部分課程不一定有......
愛情紅綠燈》因疫情而與伴侶隔絕－與自己連結後再和對方共振
發布2021.05.23 | 10:49
網路平台播放著歌手艾怡良的歌曲《萊特兄弟有罪》，歌詞寫著：「他們讓海洋的距離顯得可恥，他們讓相隔兩地的愛人看來無所謂……」，隨著大眾運輸工具變得進步，「地球村」......
職場多巴胺》疫情下，我們如何上班？
發布2021.05.19 | 07:05
疫情下，避免人與人的多重接觸是最高指導原則，台北市長更說出：「公務人員如果可以，請不要上班」。2021年05月17日疫情下的第一個Monday blue，有些人......
親情芬多精》生氣行不行
發布2021.05.16 | 09:29
不少學齡兒童和青少年的家長表示：孩子最近的情緒不穩。跟孩子交待事情，孩子會發出不悅的聲音、東西丟在桌上發出很大的聲響，或者很用力地關門。爸媽解讀孩子的這些行為是......
愛情紅綠燈》「當我們衝突時」-化解衝突的可能，讓伴侶關係更加緊密
發布2021.05.14 | 00:05
生活周遭有許多女性婚後，為了分擔家中經濟，持續在職場工作。有時候，遇到工作壓力，下班後會想要找親密伴侶來獲得心理的支持。常聽到有些女生被主管責罵後，返家忍不住會......
職場多巴胺》轉換跑道—從興奮、不安、患得患失逐漸走入平靜
發布2021.05.09 | 16:24
前一段時間，筆者因為自己的生涯規劃而轉換職業跑道，從過去朝八晚五的規律工作，轉為較有彈性但同時也較沒有明確架構可依循的環境，在歷程中經歷了好幾次的情緒轉換，想起......
親情芬多精》母親節快樂！您的情緒健康也需要被看見
發布2021.05.06 | 12:56
「32 歲的林太太生完孩子後，總覺得自己無法勝任好媽媽的角色」、「23 歲的丁爸爸每天 接到老師打來的電話，通知小孩在學校闖禍了」、「55歲的劉奶奶常叨念孩子太......
愛情紅綠燈》關係中的溝通與接納
發布2021.05.05 | 12:17
常常在工作中都會遇到溝通的問題，不管是親子間的溝通還是伴侶間的溝通。其中有一個原因常常導致溝通不良，就是「被接納」的議題。其實我自己也還在學習這樣的溝通方式。在......
陳昭南觀點》八家將能打共匪？「認知作戰」的另一戰場開打了！
發布2021.05.01 | 12:00
「八家將能打共匪嗎？」最近有些朋友喜歡討論這有趣的問題。有幾個電視政論節目也以此為熱門議題廣邀眾名嘴開場倡議，大有掀起另一個「認知作戰」的風向之意圖。還原到國防......
職場多巴胺》三個轉念讓你從菜鳥變天菜
發布2021.04.29 | 18:00
在晤談室裡曾遇到一些剛入職場的個案，在適應新工作上有些困擾和問題，經了解後原來很大部分壓力是源自於教導自己的前輩，個案問：「心理師，如果你明明知道前輩教的事情是......
親情芬多精》有遠見的教養－這次，我要讓孩子學到什麼？
發布2021.04.26 | 17:22
父母對教養的理想和堅持，容易在很忙、很累、很急之下「破功」，通常上演的劇碼大同小異，大致可拆解成五個階段：（一）孩子哭鬧想要某樣東西，或是不配合指令；（二）父母......
管仁健觀點》小學課本裡的國父到底有多「神」？
發布2021.04.23 | 17:16
恭喜國民黨，賀喜江主席。戒嚴時代國民黨的「造神工廠」國立編譯館，花了好大的力氣，都還沒辦法讓國民黨自己追封的「國父」成為神。現在國民黨被民意唾棄，成了在野黨之後......
職場多巴胺》生涯解構再建構—初探紙面上的履歷表與真實豐厚的生命
發布2021.04.19 | 17:30
這裡有三位生命的主角，各自演出他們的故事。娜娜，45歲，是外商公司主管，外形高大亮眼，如果在網路上查詢她的重要學經歷，除了看到她從小就讀明星公立小學、名列前茅、......
親情芬多精》與孩子攜手成長
發布2021.04.16 | 17:29
晨晨的媽媽在職場是很有工作能力的人，晨晨出生後，離開職場成為全職家庭主婦。晨晨為獨生子女，從小到大舉凡生活起居、休閒活動及才藝課程均由媽媽一手安排，家族聚會則依......
愛情紅綠燈》用三步驟讓我們的愛延續
發布2021.04.13 | 13:00
因為新冠病毒（Covid-19）的關係使我們生活產生極大的變化，這不僅改變了我們平時的生活習慣，也讓原本很多計畫好的事情因疫情而有所改變，當我們生活上要面對很多......
職場多巴胺》為壓力開展空間
發布2021.04.09 | 08:28
再過十分鐘，你就要上台提案了。你坐在會議室裡，懷著忐忑不安的心情看著投影片。門口有人三三兩兩走進，其中一人落座後，皺著眉頭掃過桌上的資料，然後搓搓下巴，嘖了一聲......
愛情紅綠燈》曖昧不要再讓人受盡委屈
發布2021.04.04 | 20:34
他一直記得對方跟他說過的話，不知道為什麼，他竟比想像中的在意。他的日子穩定且不算難過，就是有點無聊，直到在網路上認識與他個性大相逕庭的對方，在虛擬世界中，對方總......
職場多巴胺》三十而立，要立什麼呢？
發布2021.03.29 | 08:32
我還隱隱記得三十歲前焦慮，看著同齡的朋友在他們的道路上累積或前進，一種落後的著急，一種不確定選擇方向是否正確的㥬惶。如果這時候有穩定的工作和婚姻，好像在人生賽道......
親情芬多精》孩子不寫功課 出拳頭還是給饅頭?
發布2021.03.26 | 11:29
家有小學生的家長，下班後又是新的一輪戰爭。小花與小伍就是這樣疲憊的爸媽，好不容易把所有公司交代的任務都完成，挨到下班時間，馬不停蹄地趕往愛子愛女的身旁，接送小孩......
愛情紅綠燈》我選擇在你身邊變得脆弱 同時也更加堅強
發布2021.03.23 | 11:05
瀏覽Netflix平台時突然看到一部叫做《魔鬼神探 (Lucifer)》的外國影集出現在推薦片單中，趁著周末放假跳著看了幾集，內容大致提到惡魔從地獄到了人世生活......
陳昭南觀點》楊潔篪：根據民調 習近平得到了中國人民的廣泛支持？
發布2021.03.20 | 12:09
3月16日，中共外交部發言人趙立堅批評美日2 2聯盟會談所發表的聲明稱，「無視有關問題的歷史經緯，罔顧事實和真相，不過是美日狼狽為奸、干涉中國內政的又一明證和誣......
職場多巴胺》把各自的擔子放回自己的肩上
發布2021.03.19 | 17:11
前一陣子在會談時認識了一位在服務業上班的年輕男子，這位先生這陣子苦於睡眠困擾之苦，仔細詢問他睡眠的狀況，這位先生提到自己在睡前總是會煩惱工作上的事情－他和同事共......
親情芬多精》找到適合的教養方式 讓內向孩子自在成長
發布2021.03.16 | 07:07
筆者在月子中心與產後媽媽、爸爸的互動過程，觀察到一個現象。討論親子關係與教養時，當筆者詢問到：如果可以選擇，比較希望孩子是內向還是外向？結果，不論是迎接第一胎的......
陳淞山觀點》民進黨為什麼要推動修憲呢？
發布2021.03.15 | 14:09
面對修憲程序絕對高門檻的制度設計關卡，民進黨中央還是啟動了修憲列車成立憲改小組，由姚嘉文、柯建銘與鄭文燦擔任共同召集人，準備適時提出民進黨版的修憲版本在立法院完......
愛情紅綠燈》當愛情走向盡頭 可以如何好好談分手？
發布2021.03.13 | 07:06
親密關係就像一直握在手中的寶物，帶給人生光彩、賦予意義，以及生活品質，但也可能敗給現實的考驗，而不得已必須卸下這項寶物；若將親密關係形容成是一條線，線必然會有兩......
職場多巴胺》淺談職場霸凌
發布2021.03.09 | 07:04
根據英國聯合工會（MSF Union, 1994）的定義，職場霸凌是指在工作場所中發生，藉由權力濫用與不公平的處理，造成持續性的冒犯、威脅、冷落或侮辱行為，被孤......
陳昭南觀點》《動物農莊》寓言：在東昇西降中，有一隻那隻最聰明的豬
發布2021.03.06 | 07:26
「你以為在為自己努力，其實只是在為高層服務而已。」這是《1984》一書作者英國作家喬治．歐威爾所創作的另一本託寓小說《動物農莊》最經典的金句。《動物農場》的小說......
親情芬多精》提升執行力 從動手試試看開始！
發布2021.03.06 | 07:03
「回到家之後要先放書包、洗手，再去玩玩具！到底要我說幾次！」「每次都要我提醒，就不能自己主動一點嗎？」對於生活中的例行事務，如果孩子總是被動地需要我們不斷提醒才......
愛情紅綠燈》舊愛才是最美
發布2021.03.03 | 07:11
一些動人情歌或電影內容總是回想過去刻骨銘心的愛情，人常常會不由自主將過去的對象跟現任做比較，有一種感覺，覺得過去對象才比較適合自己的人；但有趣的問題是，若過去那......
吳瑟致觀點》從鳳梨變成菠蘿 中國再使養套殺伎倆
發布2021.03.01 | 10:19
兩岸關係依舊難解，中國片面以檢驗疑慮為由，今天起（3/1）暫時停止台灣鳳梨進口，引起台灣輿論的攻防，有一論點認為，就是因為蔡政府不願意接受「九二共識」，兩岸官方......
愛情紅綠燈》無縫接軌 到底是怎樣？
發布2021.02.23 | 07:09
渣男渣女、劈腿、無縫接軌...這些關鍵字是現代男女相當關切的感情議題。或許你曾遇過這樣的經驗，或許你戰戰兢兢，深怕下一個是自己。這裡並非站在道德制高點開檢討大會......
職場多巴胺》開工大吉！以良好的習慣面對收假症候群
發布2021.02.19 | 07:03
年假後的工作日是充滿活力期待著上班日的到來？抑或是悶悶不樂？23 歲的小宏為了多接幾份外送的單，初一就開始工作；33 歲的小芬過年期間不開啟工作信箱和群組，好好......
親情芬多精》你的玩具不是你的玩具
發布2021.02.16 | 11:08
過年總是令人很期待，家裡人聲鼎沸的熱鬧感，是辛勤工作一整年的人們，最期待想念的魔幻之音。想像著在家裡跟大夥兒喝茶聊天、耍廢度日的歲月靜好。現實是，過年歡聚的現場......
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高嘉瑜駁關說疫苗「有就辭立委」周玉蔻批：謊言連連！辭立委退出政壇啦！
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