資訊爆炸時代，社會亂象也多，如何處理複雜的人際關係，成為現代人每天必修的課題，新頭殼特別與台北市臨床心理師公會合作，推出三個專欄，由臨床心理師們執筆，為讀者們提供一塊心靈沉澱的園地，三個專欄刊出的時間分別為: 《愛情紅綠燈》: 每月 3, 13, 23 日刊出 《親情芬多精》: 每月 6, 16, 26 日刊出 《職場多巴胺》: 每月 9, 19, 29 日刊出。

隨著最近各種被稱作震撼彈、核爆等級的頭條消息，各種三觀的刷新，與不同出乎意料的崩壞，像追劇般更新進度的同時，會不會有某些片段其實似曾相似。倘若說白一點，這會不會也代表著我們原本對於某個人、某種狀態，其實擁有一定的想像和預期，當事實與腦袋中設想的不同時，才會出現此起彼落的衝擊；而在關係裡又何嘗不是，很多時候甚至可以稱之為，在愛中的粉紅色泡泡、美妙濾鏡等等，而愛著愛著，那些到最後與我們認知有極大出入的究竟真的是對方，還是某種程度上，衝擊一部分其實源自我們最初的想像？

泡泡種類因人而異、可能或大或小，有些的人泡泡源自過往的人際經驗，好比說尚未萌生就熄滅的愛戀泡泡、無疾而終的等候泡泡、舊愛還是最美的泡泡、好聚好散的灑脫泡泡、深受打擊的黑色泡泡…。除此之外，也有些泡泡可能源自更早期的經驗，包括與原生家庭、與主要照顧或依附對象等，早年在心裡種下的芽，說不準到底未來會長成什麼，但從未被悉心照料過的土地，在那片貧瘠上，在尚未灌溉前就期待充滿生機，最終換得的失望與挫折，究竟能歸誰呢？

又或者眼看對方一開始就放著荒土不管，任由你獨自奮力開墾、流淚流汗，那些我們邊覺得鼻頭心頭都酸，還邊想著「也許會不一樣吧」的時候，那些每每被自己忽略掉的不安、困惑、矛盾等訊號，會不會打從某些時候開始，我們其實就有感覺到？那些視而不見、粉飾太平、否認或裝糊塗的泡泡，一定或多或少出現過吧？可能因為愛、因為某些複雜的情感、因為捨不得、因為責任、因為家，又或者因為執念，讓我們不知不覺就常駐在泡泡裡。

身處在泡泡中的感受沒有絕對的好壞對錯，正因為在泡泡裡，待久仍免不了萌生委屈與無止盡的心酸，盼能在那些我們覺得無從選擇、毫無退路，以及再更遍體鱗傷之前，有機會知道哪些是我們知道但從未正視的、哪些期待只能是我們的想像、哪些想要的未來再忍也不會到來，然後能從泡泡裡踏出來，過上真正想要的生活。

文：徐于茹／臨床心理師