資訊爆炸時代，社會亂象也多，如何處理複雜的人際關係，成為現代人每天必修的課題，新頭殼特別與台北市臨床心理師公會合作，推出三個專欄，由臨床心理師們執筆，為讀者們提供一塊心靈沉澱的園地，三個專欄刊出的時間分別為: 《愛情紅綠燈》: 每月 3, 13, 23 日刊出 《親情芬多精》: 每月 6, 16, 26 日刊出 《職場多巴胺》: 每月 9, 19, 29 日刊出
就我的觀察下來，似乎這是婚姻、親密關係中很難避免的問題。這也很合理，畢竟在婚姻或親密關係中，必定同時牽涉兩個「完全不同的個體」。
像是一方覺得愛是要保護，所以就給另一半許多的規矩跟限制，卻讓對方覺得受限、很有壓力。這也常出現在老爸們的身上，比如老爸可能會為了保護女兒，規定每天必須6點回家吃晚餐，並一路限制到大學。如果女兒照做了，確實可能避開了許多風險，但是一個正值奔放、活潑、花樣年華的新鮮人，她恐怕不會對老爸心存感激，謝謝老爸這麼保護自己。
所以其實我們都會用自己習慣的方式來表達愛，就像之前提過的，這些也跟我們的原生家庭息息相關。講到這裡大家應該都能夠猜到，既然兩個人的原生家庭、成長背景如此不同，那勢必兩個人習慣接收跟表達愛的方式一定也非常不同。所以當你一頭熱的付出愛時，一定要看看對方的反應怎麼樣，會不會對方無動於衷，或是雖然開心，但更期待你用其他的方式。若是如此，當時間久了，兩個人就很可能都會抱怨「我付出那麼多，為什麼他都不珍惜/看不見？」漸漸的，關係中就會累積許多挫折，然後就把熱情給磨掉了，真的很可惜。
舉個大家可能都熟知的例子：「愛之語」。它歸納出人們習慣接受或付出愛的五種方式，雖然是很簡單、粗淺的概念，但我覺得光是讓人們能意識到彼此可能有不同感受愛的方式，對親密關係就非常有幫助了。
我也完全可以理解，要改變自己習慣的方式有多難，我自己也在學習中，我想，要進入婚姻前，本來就要有「改變自己」的心理準備，如果結婚後還想要率性的做自己，那這段婚姻可能會走得很辛苦。要改變，就先從時時提醒自己開始吧！也切記，千萬不要讓這些問題磨掉了自己起初的愛與熱情。讓我們一起加油！
作者：余勝皓臨床心理師
（本專欄由新頭殼與台北市臨床心理師公會共同合作）
余勝皓臨床心理師 圖：余勝皓提供
