近期寒流頻繁襲台，引發民眾上山追雪熱潮，但醫界提醒這項休閒活動潛藏多重健康風險。衛生福利部雙和醫院家庭醫學科醫師陳信儒指出，民眾前往高海拔地區追雪時，不僅要留意高山症、雪盲症等特殊疾病，更要特別注意保暖及遵守交通管制規定，以免發生意外憾事。

陳信儒醫師解釋，在海拔 2500 公尺以上的高山地區，因空氣中氧氣濃度偏低，人體可能產生不良的代償反應。高山症的典型症狀包括頭暈、頭痛、疲倦、胸悶、噁心及嘔吐等，嚴重時可能引發高山肺水腫或高山腦水腫，若未即時就醫處置，將大幅提高死亡風險。他建議，一旦出現身體不適症狀，應立即停下腳步原地休息，觀察症狀是否減緩，如症狀持續或惡化，務必立即下山就醫。

此外，陳醫師特別強調眼睛防護的重要性。由於雪地對日光的反射率高達 95%，直視雪地的危險程度等同於直視太陽，容易引發光害性角膜炎。這種俗稱「雪盲症」的症狀，不僅會造成眼睛刺痛、流淚及視力模糊，嚴重時甚至可能導致暫時性失明。他呼籲民眾務必配戴具防紫外線功能的太陽眼鏡或滑雪護目鏡。

在氣溫方面，每上升 1000 公尺，溫度就會下降約 6℃。陳信儒醫師以野外求生的「3」原則說明保暖的重要性：「人在缺乏食物的情況下可存活 3 週、無水僅能維持 3 天，但失溫狀態持續 3 小時就可能致命。」他建議民眾採用多層次穿著法，選擇具保暖、防風及透氣功能的衣物，同時搭配帽子、手套和圍巾等配件。

在皮膚保護方面，低溫乾燥的環境容易造成皮膚受損，建議民眾務必塗抹保濕霜和防曬乳，以預防皮膚乾裂及紫外線傷害。陳信儒醫師最後呼籲，民眾在規劃登山賞雪行程時，最好先至旅遊醫學門診諮詢，了解可能的健康風險並準備必要藥品，以確保旅程平安順利。