近日，網紅家寧疑似受到邪教影響的新聞引起討論，近年來，越來越多團體開始教授身心靈成長課程，購買課程的學員們則可以透過靈性成長、正念冥想等方式，讓自己的心靈達到平靜或有所體悟，促進身心靈的成長。然而，有臨床心理師分析部分心靈導師可能使用的心理學原理，並整理出「可能有問題的心靈課程」所具有的特點。
聊聊心理治療所所長、臨床心理師張銘倫今 ( 30 ) 日表示，他多年前在餐廳內用餐時，意外聽到鄰桌客人談論身心靈成長課的話題，其中一位客人的朋友甚至出現了中邪、上癮等相關情形。在那之後，張銘倫親自針對身心靈課程進行了小規模的調查，不但總結了某些身心靈團體可能運用的心理技巧，也分析出「可能有問題」的心靈導師或身心靈成長課程的特點。
張銘倫指出，部分內在空虛脆弱、期待靈性補完的民眾會在開始身心靈成長課程後，出現類似中邪、上癮的舉動，並對該團體產生高度的黏著性，甚至講師做出違反常理或過於激烈的指示時，仍持續服從講師們的指示。而某些成功脫離可疑團體的民眾，也會在事後表示受到該團體的氛圍影響，出現猶如被催眠、洗腦的情形。
張銘倫稱，這些身心靈成長課程的講師會利用人性的弱點，掌握那些缺乏自信、脆弱、無法自我肯定、無法對他人設立界線、對現狀不滿、有匱乏感、長期遭受他人否定或打擊以及心靈空虛的民眾，並誘使他們加入相關課程。在課程中，則會利用從眾心理，讓新加入的學員跟著其他人一起執行講師的不合理指示。
張銘倫表示，部分學員則會在投入大量時間與金錢後，自己尋找一些理由來說服自己，中和自己「花大錢做蠢事」的想法與感受。某些講師也會利用斯德哥爾摩症候群，連續對學員加以打擊、挫折後，再施以小惠，並操作學員們的生理與情緒反應，強化學員對該團體的忠誠度。
另一方面，張銘倫也整理出數個「有問題的心靈導師或成長課程」所具有的特點，分別是「收費高昂」、「剝奪或操弄民眾的生理需求」、「不尊重個人的情緒與身體界線」、「活動過程情緒波動大」、「設有保密條款」、「不時訴諸恐懼」、「長時間舉辦密集課程並發展特殊儀式」、「事先打預防針避免相關情形外傳」以及「要求學員拉攏新成員加入」等。
張銘倫強調，如果民眾誤入有問題的身心靈成長課程後，一旦身陷其中就很難「再回頭」。而避免受到這些課程影響最簡單的方式，就是在接觸相關訊息時細心辨別，並與其他親朋好友進行討論。如果發現該課程有以上特點，就盡量保持距離，或是不要繼續往深處涉入，避免自己無法達成心靈成長的目標，還落得身心受創的下場。
張銘倫認為，每個人都是其實都是身心靈的人類學家，只是對自我認知以及他人研究的理解方式、管道各有不同。不論是科學心理學、人類學、社會學、宗教、哲學抑或是教育輔導，都各自有各自的優點，但民眾心中應該要有一把尺，一旦超出界線就停止繼續往深處涉入，遇到身心症狀時也盡可能尋找正規的醫療管道，才能在保護自己的前提下促進自身身心靈的成長。
近期有越來越多民眾透過身心靈成長課程試圖提升自我，但卻不時傳出一些可怕的社會事件。有臨床心理師整理出「心靈導師」可能使用的心理技巧，以及判定有問題身心靈課程的特點。(示意圖) 圖：unsplash圖庫
