近日有 1 名補習班教師在臉書發文分享 1 對就讀「小學」六年級與四年級兄妹的優異表現，同時在貼文內公布２人一週的行程表，清晨 5：00 起床補習、上學及練琴，吃飯在車上完成，只能吃 15 至 20 分鐘，一路學習到深夜 11：30 才能上床睡覺，兄妹倆平均一天只能睡 6.5 小時，對此，聊聊心理治療所的心理師張銘倫感到疼惜，說明緊湊學習菜單的利與弊。
心理師認為，家長抱著「栽培」的心態，排滿了學習課程，剝奪了他們的睡眠，利弊互見。心理師說，在學習的路上，不同的學科、術科，有著理解上的差異，真正學懂、開竅、舉一反三後再繼續，學習效果比死記硬背來的好。不理解的事物，再怎麼強調努力，都像虛擲、浪費的打水漂；反之，理解後的背誦、精熟則能展現優雅的鴨子滑水。
儘管，密集緊湊的學習菜單日程表對孩子「學習習慣養成」和「擴展學習範圍」方面，有明顯的優點，但同時也存在著「忽略休息和睡眠、缺乏自主性和創造力、增加焦慮和壓力」等嚴重弊端。
張銘倫心理師更近一步在文中詳列學習清單的優點與缺點。
密集學習清單的優點：
1.學習成為好習慣：規律、可預期的常規生活帶給人可依循的安全感，使得自願投入的孩子，學習效率大大提高，有助於培養孩子的時間管理能力和自律性。
2.學習範圍擴展：由於時間被充分利用，孩子有更多的機會接觸各種各樣的知識和技能，有助於全面發展孩子的潛能。
3.培養毅力和耐心：長時間的學習和練習要求孩子具備堅強的毅力和耐心，虎媽式的學習方式有助於培養孩子的這些品質，使其能夠在面對困難時堅持不懈。
密集學習清單的缺點：
1.忽略休息和睡眠：虎媽式的學習日程極為緊湊。長期以來，這對孩子的身心健康會造成嚴重的影響，甚至可能導致學習效果下降和身體健康問題
。2.缺乏自主性和創造力：壓制孩子的自主性和創造力，使其缺乏探索和發現的樂趣，對於培養創意思維和問題解決能力可能產生負面影響。
3.增加焦慮和壓力：可能對學習造成疲乏和厭倦，帶給孩子帶來巨大的焦慮和壓力，甚至導致情緒失衡和心理健康問題。
因此，作為家長，安排孩子的學習日程時，應該兼顧孩子的身心健康，適度放鬆和休閒，讓孩子在健康、快樂的氛圍中茁壯成長。
