資訊爆炸時代，社會亂象也多，如何處理複雜的人際關係，成為現代人每天必修的課題，新頭殼特別與台北市臨床心理師公會合作，推出三個專欄，由臨床心理師們執筆，為讀者們提供一塊心靈沉澱的園地，三個專欄刊出的時間分別為: 《愛情紅綠燈》: 每月 3, 13, 23 日刊出 《親情芬多精》: 每月 6, 16, 26 日刊出 《職場多巴胺》: 每月 9, 19, 29 日刊出
4月30日是國際不打小孩日，這天各大社群網站上都可以看到不打小孩的文章轉發。大部分的文章會介紹一些行為治療技巧(像是：獎賞分明的代幣制度、 要比孩子還堅持)，並且提醒家長們，打小孩一點兒好處都沒有，反而會對孩子造成不良的影響！
但當孩子調皮搗蛋，刻意唱反調或著做出危險的行為，讓父母氣得牙癢癢時，小天使要你好好跟孩子講道理，小惡魔告訴你孩子不打不成器時，不禁令人大嘆「父母難為啊！」其實在那個當下，講道理和體罰都不是最佳的選擇，那該怎麼做呢？
首先，在確保孩子狀態是安全無虞的情況下，反映他們當下的情緒與感受，讓孩子覺得被同理(像是：你覺得無聊，想要回家；妳覺得有點挫折，需要幫忙；你迫不及待地想要分享…等)，這個步驟最重要也最容易在親子互動中被忽略，需要多練習，才能在與孩子過招時信手捻來。同時思考孩子的搗亂、哭鬧背後的動機是為了「獲得」還是「逃避」，根據不同的動機溫柔且堅定地設立原則、給予選擇或者冷處理，切記不要給孩子自己做不到的選項。
您可能會覺得「天啊！怎麼可能！」當下擔心路人的眼光，加上自己的情緒已經緊繃到頂點了！！怎麼還能同理孩子當下的情緒和感受？所以日常生活中的正向親子互動十分重要！平時透過觀察和思考孩子的作為，試著猜猜看孩子現在在想什麼～需要什麼？ 當他們還是嬰兒時，我們不也這麼走來的嗎？高 EQ 的養成無法一蹴而成，我常跟家長說「這段路不輕鬆，但陪著他們經歷一段完整的情緒歷程，是重要的！」
當然，每個孩子的個性和氣質各有不同，適用哥哥姊姊的方法，不一定適合處理弟弟妹妹。雙薪家庭或假日家長也只是想在下班後休息一下，偶爾還得頂住家中長輩的「不要讓孩子哭成這樣啦！」和「來來來！沒關係，阿公/阿嬤抱」的金箍咒攻擊！但你們認真思考孩子的心意，孩子們是感受得到的！最後，別忘了給認真思考孩子的自己，一個大大的擁抱吧！
文：許芳綺 台北慈濟醫院 復健科早療中心 臨床心理師
（本專欄由新頭殼與台北市臨床心理師公會共同合作）
許芳綺臨床心理師 圖：許芳綺/提供
