資訊爆炸時代，社會亂象也多，如何處理複雜的人際關係，成為現代人每天必修的課題，新頭殼特別與台北市臨床心理師公會合作，推出三個專欄，由臨床心理師們執筆，為讀者們提供一塊心靈沉澱的園地，三個專欄刊出的時間分別為: 《愛情紅綠燈》: 每月 3, 13, 23 日刊出 《親情芬多精》: 每月 6, 16, 26 日刊出 《職場多巴胺》: 每月 9, 19, 29 日刊出
我的朋友，上班族小剛跟我抱怨，他不喜歡過年。不喜歡過年長輩都會問他有沒有交女友，什麼時候結婚。知道長輩們是關心，但不喜歡講私事，不講好像不禮貌，講了長輩又給很多意見。好煩。如果過年不回家，家人又會一直問，為什麼不回家，是在忙什麼？一起租房子的朋友都回家了，街上冷冷清清，連找地方吃飯都不方便。
言談中小剛有些落寞，神情黯淡。我問他，如果不喜歡，有跟家人表達過自己的感受嗎？他說，不知道怎麼說。
後來才知道，小剛生長在重視禮貌教養的家庭，小時候他分享在學校、生活上發生的事，父母都用教導和建議來回應他。父母給了許多「標準答案」；但他的感受沒被聽見，漸漸也不講了，當順從聽話的小孩比較容易。他習慣報喜不報憂，也不想讓父母擔心，所以在親戚間也是同樣的態度，但心裡很不喜歡這樣，也很有壓力。
我聽了心裡覺得難過，小剛愛他的父母，父母也愛小剛，但雙方無法真誠說出內心的感受，只維持表面平和的關係，這真是最遙遠的距離。
我常在想，做父母的最難的是，把子女當成獨立的個體，包容子女有自己的想法，可以與父母有不同的意見，甚至反對父母的意見和做法。這需要多大的愛和智慧。父母不用顧及自己的顏面，不需要自以為是，彎下腰來聆聽子女反對態度和言詞下隱藏的感受和想法。語言和情緒可能是子女的自我表達，不代表父母就是子女說的那樣，父母常太快就反應動怒。
做子女的最難的是，顧及父母的感受，又勇敢的表達出自己內心的聲音。只有顧及父母的感受，沒有自我表達是一種逃避；因我們常害怕父母會生氣、不高興，擔心破壞關係。只有自我表達，沒有顧及父母感受，則是一種自私；常常在不顧後果脫口而出中，讓對方受了傷。當我們顧及父母感受而表達自己時，親情不會因為想法意見不同的斷裂，長輩可能暫時會失望，但他們會感受到子女的愛和尊重，相信可以藉由時間來得到調適。
希望小剛聽了之後，能對他有幫助，和家人互動稍有不同的想法和做法，畢竟這可能是要花一輩子修練的功課。
文/游昊慰 內壢尚語身心診所臨床心理師
(本專欄由新頭殼與台北市臨床心理師公會共同合作)
臨床心理師游昊慰。 圖:游昊慰/提供
