進入夏季後,紫外線強度明顯升高,許多民眾以為待在室內或陰天就無須防曬,實際上可能仍在不知不覺中加速皮膚老化。重症醫師黃軒指出,「UVA紫外線」能穿透雲層與玻璃直達肌膚深層,即使不在大太陽下,也可能導致膠原蛋白流失,進一步出現皺紋與鬆弛。他強調,防曬不只是美容,更是長期抗老的基本功。
黃軒說明,紫外線對皮膚的傷害遠超出想像,除了常見的曬黑,還會造成真皮層的膠原蛋白斷裂,甚至引起DNA受損,長期下來可能增加罹患皮膚癌的風險。他提醒,不少民眾忽略了陰天、開車或在室內時同樣曝露在UVA照射中,「光是玻璃窗就攔不住紫外線」。
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對此,黃軒建議,每天固定使用防曬乳是最有效的日常保養方式。他表示,使用具「廣譜防曬」功能的產品,可同時阻擋UVA與UVB,不僅減緩曬傷,也能維持膚質、淡化斑點與細紋。與其依賴昂貴的醫美療程,防曬才是真正物超所值的抗老投資。
隨著保養科技進步,市面上已有不少結合防曬與美白成分的產品。黃軒指出,有些防曬品在高係數防護之外(如SPF 50 、PA ),還添加凝血酸、煙酰胺等成分,可有效抑制黑色素,達到淡斑與提亮膚色的作用。他也提到,新一代物理性防曬乳多使用氧化鋅或二氧化鈦,不會被皮膚吸收,對於敏感肌膚族群也較為安全。
此外,產品中如含有神經醯胺或泛醇,還能同時提供修護功效,加強肌膚屏障、鎖住水分,讓肌膚在防曬的同時兼顧保濕與穩定。黃軒提醒,防曬乳應「足量使用」,約一枚硬幣大小,均勻塗抹後,每2至3小時補擦一次,才能確保防護力不中斷。
對於防曬產品的挑選與使用,食藥署也提醒,消費者應選購標示明確且取得核可字號的產品,並依照產品說明正確使用。針對過去坊間流傳防曬會阻礙維生素D生成的說法,食藥署表示,「適度防曬不會影響維生素D合成」,反而能有效減少皮膚傷害。
黃軒強調,紫外線是導致皮膚老化的主因之一,忽略防曬就等同於加速老化。他呼籲民眾,從今天開始,將防曬視為日常護膚程序的一部分,才能在炎夏中讓肌膚保持年輕、緊緻又透亮。