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飲料誘惑難抵擋?食藥署提醒:減少「糖害」降低身體負擔

新頭殼newtalk | 魏廷容 綜合報導
4429-09-25T08:27:46Z
食藥署發文提醒民眾喝飲料時要特別注意糖分標示,避免攝取過多的糖分。   圖:取自衛福部
食藥署發文提醒民眾喝飲料時要特別注意糖分標示,避免攝取過多的糖分。   圖:取自衛福部

夏季天氣炎熱,民眾難以抵抗冷氣房和一杯冰涼消暑的飲品,衛生福利部食品藥物管理署就提醒民眾,在喝飲料時一定要特別注意糖分標示,避免攝取過多的糖分,造成身體負擔。

食藥署今(28)日在臉書粉專「食用玩家-食藥署」發文提醒民眾,在享受冰涼的飲料時,要注意是否攝取了過多的糖分,減少「糖害」遠離肥胖。根據世界衛生組織的報告,青少年肥胖人數增加,除對發育及心血管造成威脅,更可能造成社交困難,引起心理問題,是需要正視的議題。因此食藥署極力阻止含糖飲料進入校園,但在校園以外,青少年就必須自己把關攝取的熱量和成分了。

對此,食藥署也祭出幾點來規範食品業者,除了禁止零食、飲料、糖果和冰品業者在下午五點至晚上九點間,於兒童頻道播出廣告以外,也不得以取代正餐的表徵呈現,且禁止贈送玩具來做促銷。

食藥署更針對連鎖便利商店及手搖飲料店販售的飲料,要求業者標示全糖的添加量及該糖所含的熱量,讓消費者清楚自己喝下多少糖分。若業者沒有清楚標示,民眾只能憑味覺來選擇糖的添加量,很容易就攝取過多糖分。不過食藥署也提醒,飲品中若有添加額外的含糖物,例如養樂多、布丁、珍珠等並不會列入標示,因此總熱量會比起標示來的更高。

此外,有人以為喝蔬果汁比含糖茶飲健康,但其實也是有陷阱在的,食藥署食品組科長李婉媜指出,曾有產品雖未強調蔬果,但包裝上印有大大的蔬果圖案,藉此來吸引民眾購買。不過依據食藥署規定,此類飲品應該根據內容物果汁含量做分類,果蔬汁含量在10%以上者,才能稱作「果蔬汁」,其餘未達標準者,只能稱作「果蔬飲料」,因此並不適宜作為飲用水的替代品。

衛生福利部食品藥物管理署就提醒民眾,在喝飲料時一定要特別注意糖分標示

避免攝取過多的糖分,造成身體負擔。

除了禁止零食、飲料、糖果和冰品業者在下午五點至晚上九點間於兒童頻道播出廣告以外,也不得以取代正餐的表徵呈現,

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