資訊爆炸時代，社會亂象也多，如何處理複雜的人際關係，成為現代人每天必修的課題，新頭殼特別與台北市臨床心理師公會合作，推出三個專欄，由臨床心理師們執筆，為讀者們提供一塊心靈沉澱的園地，三個專欄刊出的時間分別為: 《愛情紅綠燈》: 每月 3, 13, 23 日刊出 《親情芬多精》: 每月 6, 16, 26 日刊出 《職場多巴胺》: 每月 9, 19, 29 日刊出
在失智症門診的診間，常看到的是老老照顧或是中年子女照顧老年人，每位照顧者來診間時都是一臉的疲憊、無奈或抱怨，無論是在體力還是精神上似乎都到了極限，有些照顧者明知有這些長照資源可以使用，卻遲遲不敢使用，這是為什麼呢？和大家談談常見的場面：
1.養兒防老，你怎麼可以讓外勞來照顧我？
其實很多長輩擁有這種傳統觀念，非常抗拒外人的照顧，因此使得照顧者24小時幾乎無法休息，白天上班、晚上看護長輩，當如果長輩有困擾行為時(如：半夜大叫)，常常讓照顧者無法好好休息，最終累垮。此時可以和長輩溝通外勞照顧的優點，以及若只有照顧者一人照顧時最終的結果為何，讓長輩理解這並非長久之計。
2.要死我也要死在我家，我不要去安養院。
很多長輩認為被送去安養院，等於是被拋棄在那了，很怕自己孤單的一人面對死亡，我們不能否認的是有些少數案例是如此，但更多的是我們可以陪伴長輩一起選擇臨終的方式和地點，在溝通時慎重的回應長輩們的擔心與害怕。若住在安養院時，照顧者的訪視次數、多次的承諾和保證，都是能有效增加長輩安全感的方式。
3.什麼都幫我做好才是孝順啊！
不少照顧者或是親戚們可能都有這種觀念，有時一閃神讓長輩自己動手時，就非常不得了，照顧者馬上被身旁的親友罵不孝。事實上當我們幫長輩什麼都做好，反而是加速長輩的退化程度。日本知名的日照中心提倡的「減法照顧｣理念，能刺激長輩維持各項基本能力，從日常生活中提供長輩復健的機會，以減緩退化的速度，當然我們也要判斷哪些是長輩可以自己處理的、哪些是他完全無法處理的，之後我們就只針對長輩完全無法處理的部份迅速出手幫忙即可，這種照顧方式同時也能提升長輩的自信和尊嚴。
早期傳統社會沒有高齡及少子化問題，因此傳統的價值觀能適用，但隨著時代演進，我們的價值觀也該開始隨之更新與進步。
作者：蒙宛筠 高雄市立凱旋醫院／臨床心理師
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(本專欄由新頭殼與台北市臨床心理師公會共同合作)
蒙宛筠臨床心理師 圖:蒙宛筠提供
