美肌秘訣大公開!食藥署推6大夏日保養撇步

新頭殼newtalk | 許雅筑 綜合報導
1743-07-17T07:29:57Z
夏日臉上變得容易出油、冒痘,炙熱的太陽,皮膚也會被曬紅、曬傷,食藥署整理出大家平常容易出現的保養迷思。    圖:翻攝自Flickr/www techroomage開放權限
夏日臉上變得容易出油、冒痘,炙熱的太陽,皮膚也會被曬紅、曬傷,食藥署整理出大家平常容易出現的保養迷思。    圖:翻攝自Flickr/www techroomage開放權限

炎炎夏日到來,臉上變得容易出油、冒痘,炙熱的太陽,皮膚也會被曬紅、曬傷,夏天該怎麼保養肌膚呢?食藥署整理出大家平常容易出現的保養迷思,面對豔陽高照的夏日,也能保持健康的美麗肌膚!

夏天容易出油,許多人一天就洗了好幾次臉,食藥署表示,一天洗臉次數最好不要超過兩次,因為每一次洗臉,不但把油脂洗掉,也把角質層中的水分洗掉了,容易造成肌膚缺水,而有乾燥、緊繃等不舒適的感覺。再來,切勿 每天去角質,健康的角質層會自然代謝,大約一到兩個禮拜去一次角質就可以了,過度去角質會使角質層變薄,造成泛紅、發炎等症狀。

夏天易出油,究竟需不需要保濕呢?其實臉部出油,是來自於真皮層中的皮脂腺,含水量則在於角質層,所以兩者沒有絕對關係。感覺油光滿面時,應適度洗臉,並使用適當的保濕產品,才是正確的做法。有人常會將補水及保濕搞混,補水是給予肌膚充足的水分,保濕則是藉由保濕產品,提升肌膚角質層保水的能力。包括甘油、玻尿酸、荷荷巴油、凡士林等,都是常見的保濕成分。

另外,有的防曬產品讓人感覺很油膩,所以有人會因此減少用量,其實,這麼做會降低防曬的效果,食藥署建議,選擇清爽不油膩的防曬產品,塗抹的量是臉、頸部約半茶匙(約2.5g),肩、臂約一茶匙(約5g),前胸、 後背各半茶匙(約2.5g),小腿、足背邊各半茶匙(約2.5g),才能真正防曬。

面對炙熱的太陽,如果不想被曬紅、曬黑,千萬不能偷懶,以為防曬產品的效果可以維持一整天,因為塗抹在身上或臉部的防曬產品,會隨著汗水、出油而流失,因此得適時補擦,在容易出汗的情況下,大約間隔2~3小時就要再擦一次,或用毛巾擦拭肌膚之後再重新塗抹。

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大家常會有錯誤的保養迷思,試著用上述方法讓肌膚更健康。   圖:新頭殼/製表
大家常會有錯誤的保養迷思,試著用上述方法讓肌膚更健康。   圖:新頭殼/製表
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