被譽為「瘦瘦針」的減重藥物近來大受歡迎，然減重醫師蕭捷健指出，瘦瘦針並非減重萬靈丹，僅是輔助工具。蕭捷健強調，若使用針劑期間未搭配正確飲食與運動策略，不僅可能面臨肌肉大量流失的風險，停藥後體重更會迅速反彈，甚至可能比減重前更糟。他提醒民眾，藥物僅能協助開啟減重旅程，最終仍需仰賴個人生活習慣的建立才能達到長期且健康的減重目標。
蕭捷健說明，目前市面上常見的針劑藥物主要分為兩種類型，包括善纖達（Saxenda）及其同類藥物（如胰妥讚 Ozempic、周纖達），這些藥物透過模擬腸道分泌的「GLP-1」荷爾蒙，進而讓大腦產生飽足感、延緩胃排空並穩定血糖，此機制目前已累積相當成熟的臨床經驗。他進一步指出，另一種新型藥物猛健樂（Mounjaro）則屬於「雙重受體促效劑」，能同時模擬「GLP-1」與「GIP」兩種腸泌素，可更進一步改善胰島素敏感性。此外，市面上也有口服劑型如瑞倍適（Rybelsus），其成分與胰妥讚相似，適合不便或排斥針劑治療的民眾。
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蕭捷健表示，這些減重針劑並非人人適用，他建議有明顯胰島素阻抗（IR）者、血糖控制不佳或糖尿病前期的肥胖者，以及長期且病態性肥胖者（身體質量指數BMI大於30，或大於27並合併至少一項肥胖共病者）可考慮使用。然而，蕭捷健特別提醒，個人或家族有「甲狀腺髓質癌」（MTC）病史者、患有「第二型多發性內分泌腫瘤症候群」（MEN 2）者、曾有「胰臟炎」病史者，以及懷孕、哺乳期或計畫懷孕的女性，則「絕對禁止」或「務必小心」使用這些藥物。
蕭捷健指出，使用針劑可能伴隨一些代價，最常見的副作用集中在腸胃道，這是由於藥物「延緩胃排空」的作用，可能導致噁心、想吐、腹瀉或便祕、腹脹、消化不良及胃食道逆流等不適症狀。然而，他特別強調，最大的陷阱在於「肌肉流失」的風險。蕭捷健解釋，由於藥物會強烈抑制食慾，導致熱量與蛋白質攝取雙重不足，在極低熱量狀態下，身體會「無差別」地分解脂肪與肌肉。研究顯示，單靠藥物減重時，流失的體重中有高達25%至40%可能來自「瘦體組織」，也就是肌肉。
蕭捷健警告，對於肌肉量本身就偏少的「泡芙人」而言，若不當使用這些藥物恐會雪上加霜。他說明，在食慾下降的情況下，若飲食攝取量更少，又缺乏阻力訓練與足夠的蛋白質補充，最終結果將是失去本已稀少的肌肉，導致基礎代謝率災難性下降。一旦停藥後食慾恢復，體重便會迅速反彈，且胖回來的幾乎都是脂肪，形成惡性循環。
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蕭捷健強調，藥物就像登山杖，僅能輔助前行，真正的關鍵在於趁這段時間養成良好的生活習慣。他建議，即使食慾下降，仍要確保每天攝取足夠的蛋白質，每公斤體重至少1.6克，以保住肌肉。此外，持續運動也至關重要，蕭捷健表示「不動就會流失肌肉，阻力訓練是保肌的關鍵。」他總結道，藥物是登山杖，但習慣才是帶領你登上山頂的雙腳，唯有靠高蛋白飲食與規律運動，才能真正走得遠，達到健康且持久的減重效果。他再次提醒，以上內容僅為健康教育資訊，任何藥物使用前請務必諮詢專業醫師。
