今、明2日台灣氣溫高達攝氏30度以上，南部甚至可能超過36度，人體健康容易受到影響。重症醫黃軒今在臉書上提醒，人體在高溫下會有熱水腫、熱紅疹、熱痙攣、熱暈厥是4大前兆，這些症狀是身體在高溫下提早敲響的警鈴，提醒人們要注意身體狀況，如果不加以重視，可能會進一步發展成為較嚴重的熱衰竭，最終甚至可能會導致死亡。
重症醫黃軒今在臉書上提醒，在高溫環境下，人體的健康容易受到影響。熱傷害、熱衰竭和熱中暑是3個主要的階段，而熱水腫、熱紅疹、熱痙攣和熱暈厥則是4個常見的前兆症狀。這些前兆症狀是身體在高溫下提早敲響的警鈴，提醒你要注意身體狀況。如果不加以重視，可能會進一步發展成為較嚴重的熱衰竭，最終甚至可能會導致死亡。如何避免熱中暑很重要；在發生熱中暑之前人們的身體已經陸續受到熱傷害，產生了一些症狀變化，很多人卻沒有注意到或自己察覺不到。他提醒民眾，有必要提醒大家在高溫下如何避免產生熱傷害。
黃軒表示，人體在高溫下出現傷害的4個徵兆如下：
1熱水腫：當身體暴露在高溫環境中，為了避免過熱，身體的血管會擴張，試圖將多餘的熱量排出體外。但這樣會導致許多血液積聚在腳踝中，形成所謂的「熱水腫」。
2熱紅疹：有時即使出汗也無法正常散熱。如果您的皮膚上出現細小的紅點並有刺痛感，那就是「熱疹」，可能是因為您的汗孔被阻塞而引起的皮疹。
3熱痙攣：當身體大量流汗但卻未及時補充水分和電解質時，可能會導致肌肉出現痙攣。治療方法通常包括遠離高溫環境，並口服或靜脈注射水分和電解質以進行補充。
4 熱暈厥：當因出汗和血壓下降而失去大量體液時，血液可能會暫時沒有流向大腦，從而引發頭暈。如果長時間暴露在高溫下，則可能會出現與熱中暑相似的症狀。
如前所述，人們常常會忽略高溫熱傷害的輕微症狀，如熱疹和腳踝局部水腫。當體內失去大量體液和鹽分後，身體失去了對熱的適應能力。黃軒表示，當體溫上升到超過37℃時，出汗增加、口渴加劇、頭暈加重，並且會感到越來越疲勞。這時，最大的危險就在於可能引起噁心、嘔吐和腹瀉，以及肌肉痙攣、心悸和手腳麻木。如果暴露在極端高溫下，身體可能會停止流汗，進而進入致命的中暑狀態。
而為了避免熱衰竭惡化，可以採取以下措施：
1 馬上移至陰涼處。
2 與同伴待在一起，等待幫助。
3 盡可能脫去衣物（包括襪子和鞋子）。
4 在頭、臉或脖子上敷上濕布或冰敷，或用冷水噴灑。
5 鼓勵多喝水或運動飲料。
6 切勿等待救護人員到來，應盡快採取措施。如果不進行任何處置，患者可能會陷入潛在致命的中暑狀態。
當身體核心溫度超過40°C時，身體處理熱量的機制會失去作用，進而導致熱中暑。此時，熱中暑病患的體液會大量流失，排汗也會完全停止，而死亡率高達30%至80%。與熱衰竭相比，熱中暑除了中心體溫一般高於40°C外，還會出現「中樞神經系統症狀」，如步態不穩、意識混亂、分不清人時地、譫妄、抽搐、癲癇發作、昏迷等。黃軒表示，以下為避免熱中暑有進一步傷害的方法：
1 將熱中暑病患移至通風涼爽處。
2 減少緊身或厚重的衣物。
3 評估病患的意識狀態和生命徵象。
4 若有嘔吐現象，需讓病患側臥以避免吸入性肺炎，並採用頭低腳高姿勢。
5 當熱痙攣發作時，不可強行按摩或拉扯抽搐的肌肉。
6 測量病患的體溫，若超過39.5°C，可用電風扇淋濕病患，並在頸部、腋窩和腹股溝放置冰袋。
7若病患已排出大量汗液和尿液，應補充含鹽的水份(每公斤水中含0.1-0.15克的鹽)
8 若尿量減少，可給予冰凍電解質溶液，切勿給予純水。
9 立即撥打119並送醫治療。
10 在等待送醫期間，持續降溫。如果病患發現後到醫院時間超過1小時，腋溫已降至38.5°C，則可停止降溫。
高溫下的熱傷害症狀可能不會同時出現，而只有感到越來越疲勞就是最危險的情況。預防是最有效的方法，例如避免在炎熱時外出（尤其是上午10點至下午4點之間）、穿著透氣吸汗的衣物和確保足夠的水分攝取。如果有同伴出現熱傷害症狀，應考慮放假。加強對高溫天氣相關知識的宣傳能提高大家的應對能力，降低高溫對身體的影響，保持健康。
