夏天到了！人手一杯飲料好涼快，不過，攝取太多含糖飲料小心慢性病找上你，食藥署表示，吃太多糖會產生營養不良及肥胖，如果糖吃多了還會減少食慾，進而導致其它營養素攝取量不足，更要小心血管疾病、糖尿病等慢性病來報到，根據研究指出，慢性病還會增加武漢肺炎的致命風險，國健署也提醒民眾，平時就應預防心血管疾病；疫情期間更要提高對心血管疾病威脅的警覺。

一、肥胖：也是慢性病！肥胖者發生糖尿病、血脂異常風險超過3倍

世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。

國健署表示，肥胖是因為熱量攝取過多、消耗太少，導致熱量累積，以脂肪的形式堆積在體內，形成肥胖，除遺傳外，主要受到致胖環境及生活型態因素的影響。

國健署表示，若為20歲至65歲輕度到中度肥胖者（BMI介於27至35之間），當醫師告知有高血壓、糖尿病、睡眠呼吸中止、心血管疾病或代謝症候群等慢性病時，減重可以達到控制或改善上述疾病與症狀。

二、糖尿病：初期沒症狀！血糖未控制恐併發重症

國健署指出，糖尿病是因為日常生活中不健康飲食、缺乏運動、肥胖或年齡增長等因素，造成身體的胰島素分泌減少，或胰島素作用降低發生胰島素阻抗現象，進而引起糖尿病。

國健署表示，發病初期，大多數病人沒有症狀，除非檢測血糖否則不易發現，若沒有控制好，病情隨發病時間加重，血糖逐漸升高，才會有三多（多吃、多喝、多尿）、疲勞、體重減輕、視力模糊、陰部搔癢或是傷口不易癒合等這幢。

糖尿病若沒有控制血糖於理想範圍，可能引發嚴重的併發症，包括大血管病變、眼病變、腎病變、神經病變等重症。

三、心血管疾病：不要小看慢性病！心血管疾病是全球死亡的頭號殺手

國健署表示， 因為肥胖引致血壓高、血脂肪過高、糖尿病，而這些疾病又會誘發心臟病，其中，除了先天性心臟病外，高血壓性心臟病、冠狀動脈心臟病較為常見：

高血壓心臟病：

高血壓病人的血壓若長期升高，會令左心室負荷加重而變得肥厚、擴大，最後心臟衰竭。高血壓性心臟病早期症狀並不明顯，常見的症狀有頭暈、眼花、耳鳴、心悸，嚴重時會出現呼吸困難、咳嗽、水腫等症狀。　　

冠狀動脈心臟病：

當冠狀動脈發生粥樣硬化導致動脈失去原有的彈性，管壁變厚、變硬，內腔逐漸變窄或堵塞，造成血液不易流通，會讓心臟肌肉因為缺血而壞死，心絞痛、心肌梗塞是常見的冠狀動脈心臟病，更是形成猝死的主要原因，也導致許多年輕人或壯年人的死亡。

慢性病增加武漢肺炎致命風險！心血管疾病位居第一

衛福部表示，根據研究指出，慢性病會增加嚴重特殊傳染性肺炎（武漢肺炎）致命風險，且以心血管疾病位居第一，其次是糖尿病、慢性呼吸道疾病和高血壓，因此，國健署也提醒民眾，平時就應預防心血管疾病；疫情期間更要提高對心血管疾病威脅的警覺。