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戶外工作小心中暑!3要訣預防熱傷害

新頭殼newtalk | 林芷湲 綜合報導
1970-01-01T00:00:00Z
國健署提醒戶外工作者需慎防熱傷害。   圖:林芷湲/攝
國健署提醒戶外工作者需慎防熱傷害。   圖:林芷湲/攝

夏季氣溫屢創新高,天氣悶熱難耐,氣象局更預告未來一週仍然高溫,在這樣高溫的環境下戶外工作者更是辛苦,國健署近日提醒,民眾在外活動需做好防護措施,並謹記預防熱傷害3要訣:「保持涼爽、補充水分、提高警覺」,避免中暑。

台灣的亞熱帶氣候除高溫外,亦常伴隨高濕度,在外活動需慎防熱傷害,其中戶外工作者(如營建業、漁業、農業、運動員等)更可能因工作屬性而需經常曝曬於豔陽下,需適時作好防護措施,避免大量流汗造成脫水。

國健署提醒,當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。

針對戶外工作者,國健署籲請事業單位可依勞動部職業安全衛生署之建議,視天候狀況採取熱危害預防措施,包含降低作業場所溫度及提供陰涼休息場所,避免勞工體溫持續上升;提供適當飲料,以10-15℃飲用水為佳,或提供運動飲料及添加少許食鹽之冷開水;調整作息時間,避免於中午時段從事重體力之作業。

此外,也建議對勞工實施健康管理,如患有高血壓、心臟病、肝疾病、消化性潰瘍、內分泌失調、無汗症及腎疾病等之勞工,應參照醫師之建議,避免其從事高溫作業,同時雇主應於上工前及作業中,隨時留意勞工健康狀況,採取必要因應措施,雇主更需對勞工實施熱疾病預防教育宣導,強化勞工自我保護之知能,並建立緊急通報及完善的應變處理機制。

民眾在外活動需做好防護措施,並謹記預防熱傷害3要訣:「保持涼爽、補充水分、提高警覺」,避免中暑

台灣的亞熱帶氣候除高溫外,亦常伴隨高濕度,在外活動需慎防熱傷害

戶外工作者(如營建業、漁業、農業、運動員等)更可能因工作屬性而需經常曝曬於豔陽下,需適時作好防護措施,避免大量流汗造成脫水

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