網路上流傳不少「炒飯寶典」的自保小秘方，但台灣愛之希望協會副主任吳孟姿今（6）日表示，有些說法根本是瞎知識，包括「嘿咻要戴兩層保險套比較保險」、「口交前先刷牙比較衛生」、「沒保險套用保鮮膜」，這些都是錯誤的性觀念。
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台灣愛之希望協會從校園衛教活動、電話諮詢、網路流言等管道蒐集整理出「炒飯寶典」，結果發現其中有不少錯誤的性知識。
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吳孟姿說，流傳的「炒飯寶典」中有一個自保秘訣提到，「戴兩層保險套比較保險」；實際上，戴兩層保險套容易造成乳膠磨破，並且增加保險套滑脫的風險，怎麼可能會比較保險？
吳孟姿也提醒，性行為進行15-20分鐘後，一定要記得更換保險套；而在性行為過程中，一定要時刻補充潤滑液，避免因為潤滑不夠，導致保險套破裂。
另外，吳孟姿提到，「口交前如果先刷牙會乾淨衛生」的說法，也是瞎知識，因為刷牙容易造成口腔黏膜的破損，反而更容易感染。
「一時找不到保險套，用保鮮膜頂一下可以嗎？」吳孟姿說，她不建議使用，因為使用保鮮膜，需要自行包裹，並沒有辦法確定能夠絕對無隙縫，也無法保證精液不會滴漏，在此狀況下，容易有傳染疾病的風險。
愛滋感染者馬修表示，自己最常聽到的迷思是，「愛滋感染者互相發生性行為不必戴保險套」，但他曾詢問過醫師，知道同是感染者做愛還是要戴套，因為HIV病毒會因為互相傳染而變異，屆時恐怕會無藥可醫。
吳孟姿強調，學習正確的性行為觀念，才可以保護自己、同時保護伴侶。
