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專欄
職場多巴胺》三分鐘呼吸空間 脫離負向情緒漩渦
陳昭南觀點》習近平向拜登求和 美國26萬人命怎麼清算？
親情芬多精》詼諧因應家庭的傷心語言
發布2020.11.26 | 08:30
最近常常想到阿嬤曾說的一句話…那是一個秋天的午後，一對坐在客廳淺灰色抓布沙發的祖孫倆，阿嬤認真的表情，搭配深有感觸的語調，輕輕拉著我的一雙手，說道......
愛情紅綠燈》分手後... 我不敢再愛
發布2020.11.23 | 17:37
時間並不總能將傷口痊癒，本文將藉由一虛構故事協助您渡過失戀後的傷痛。分手後，不敢再愛糊著壁紙的鋁窗門來不及關上，男孩一屁股坐上展開的摺凳，說起了自己的失戀。時而......
職場多巴胺》如何面對新工作轉換的適應
發布2020.11.19 | 07:11
年末轉職潮在即，通常許多人選擇在年底從既有工作跳槽到新的職場。經過重重投遞履歷及面試關卡，若成功接收到應徵的公司傳來的好消息，一則以喜，一則以憂，感受到被錄取的......
親情芬多精》心理治療中的看見
發布2020.11.16 | 07:06
心理治療有趣的地方，就是會遇見各式各樣的人，不論價值觀、個性、長相甚或成長背景的不同，興趣、愛恨也南轅北轍。這也是心理治療困難的地方，有時候望著個案，就像冰封湖......
陳昭南觀點》「美國優先」與「台灣安全」已是戰略最佳選擇！
發布2020.11.14 | 12:43
據英媒BBC於11日報導：美國司法部長威廉·巴爾（William Barr）下令，允許各地聯邦檢察官對據稱在大選中出現的違規行為進行調查，這一做法招致司法部一名......
愛情紅綠燈》修練愛情，經歷關係困境也要好好照顧自己
發布2020.11.13 | 17:30
「好好照顧自己」、「保重」、「不要想太多」...在關係遭遇困境時，這些已經變成調劑心情的常見語句。但是，在收到這些安慰或慰問以外，經歷關係困境的你我都有確實如此......
親情芬多精》我該給小孩手機嗎？
發布2020.11.06 | 07:44
現在在街上、捷運或許多場所會看到大約七、八成兒童青少年都在用手機，餐廳裡看到許多家庭或朋友聚餐，大家也多是彼此拿著手機聊天，這樣的現況已經變成生活日常，學校或老......
愛情紅綠燈》教養齊步走 成為神隊友
發布2020.11.03 | 07:12
我常常碰到仍在育兒階段的伴侶，每次前來諮商時，手上拎著喝一半的手搖飲料、或沒吃完的炸物等，我猜想應該是這些食物平時禁止孩子吃，父母自己以身作則也憋得辛苦，趁著孩......
2022南投縣長選情初探》女力大爆發！縣政史上首位女縣長將出現？
發布2020.10.31 | 08:04
台灣唯一不鄰海的南投縣，迄今仍未出現過女性縣長，這個魔咒極可能在2022年被打破！藍綠陣營目前浮出檯面的4名熱門人選─國民黨兩名現任立委許淑華、馬文君、南投市長......
職場多巴胺》我沒能力 所以沒辦法把事情做好？
發布2020.10.29 | 07:37
最近和一位友人聊天，這位朋友在同一家公司從事研發的工作已經兩、三年，近期卻突然想要轉換跑道，問他接下來想要往什麼方向發展，他也說不出個所以然，只回應：「能夠趕快......
親情芬多精》讓親子關係不被火氣「燒焦」
發布2020.10.26 | 17:26
許多家長因為愛孩子，努力地要求自己不要生氣，反而陷入「壓抑怒氣→忍不住大發脾氣→後悔、無力或罪惡感」的痛苦循環。其實生氣是一種自然、健康且必要的情緒表現，代表有......
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陳昭南觀點》吳怡農的「國土防衛部隊」 政戰局應該打頭陣
發布2020.10.24 | 12:18
近期中共黨媒央視才上演荒謬的「台諜案」，而台灣檢調單位也於10月20日兵分三路出動大搜索，三位軍情局退役將校被約談拘提，另外也傳訊四名證人。全案朝違反國家情報工......
愛情紅綠燈》婆媳問題該如何解？一起建立婚姻的「同在感」
發布2020.10.23 | 17:30
婆媳之間的關係不論在哪個文化或時空當中，經常是被我們提起的緊張關係。舉凡是八點檔還是偶像劇，這類的題材更是屢見不鮮。這兩個女人來自不同的家庭環境與成長經驗，也就......
陰雨綿綿易引發季節性憂鬱 心理師 : 多陪伴患者 接觸大自然
發布2020.10.23 | 11:50
現代人競爭壓力大，每年因憂鬱自殺的比率也越來越高，根據世界衛生組織（WHO）今年公布的資料顯示，憂鬱症已是影響全世界的前三大嚴重疾病，而一般人通常不知道如何幫助......
職場多巴胺》親愛的，工作把你變胖了！
發布2020.10.19 | 17:44
你有這樣的經驗嗎？工作量大、工作困難度高，或者時間緊迫下，明知道手搖飲料、蛋糕與炸雞不健康，但總是忍耐不住，像被蠱惑般心心念念著美食，可以抑制自己一兩次，但就只......
陳昭南觀點》天下圍中 歐盟強權法國也來印太參一腳
發布2020.10.17 | 12:00
美國海軍作戰司令邁克爾·吉爾迪（Michael Gilday）表示，美國海軍已將中國視為對美國的最大戰略威脅。根據美國《海軍時報》（Navy Ti......
親情芬多精》你走了，那我呢？－自殺者遺族的復原之路
發布2020.10.16 | 17:29
就讀國二的小芬，有一個大她八歲的姊姊，姊妹倆親密無間、無話不談。小芬常常覺得，自己未來也要成為像姊姊一樣，樂觀、開朗又優秀。這一天，小芬一如既往在圖書館準備會考......
愛情紅綠燈》分手不一定要快樂 但我可以慢慢變好
發布2020.10.13 | 17:36
最近，身邊有人分手了，分手的人不一定開心，被分手的人也不一定痛徹心扉，不同的年紀、交往時間、性別等，在關係結束時各有自己的反應與調適之道，有人很快恢復，有人花了......
職場多巴胺》同事衝突搞不定？有時只是弄錯了方向
發布2020.10.09 | 07:33
前一陣子，有一位朋友（以下稱A）跟我提到自己在辦公室遇到的困擾：A原本和他們辦公室裡的其他同事關係很親密，但因為一次工作上的疏失導致自己負責的業務需要其他人一同......
陳淞山觀點》2024大位爭逐就是「朱侯文清」的戰局嗎？
發布2020.10.07 | 17:12
前立委沈富雄的政治預言常常成真但在當下卻大都不怎麼中聽，這是非藍非綠且「大砲型」名嘴沈富雄的政治風格，常語出驚人或突發奇想，但總能跳脫紅藍綠政治思維局限，不落俗......
親情芬多精》刻在你心底的話語－－淺談童年逆境與教養
發布2020.10.06 | 07:15
一句傷人的話可以刻在心底很久，還可能遺傳下去。大月是個努力的女孩，在她的童年，父母為經濟忙、壓力大，少聚在一起，若有，也多是一場唇槍舌戰，大月多是獨自走過成長的......
愛情紅綠燈》中秋節快樂！要結婚了嗎？
發布2020.10.03 | 06:56
你有這樣的感覺嗎？30歲一過，朋友聚會上的話題除了工作，還會談論是否有對象。35歲一到，有伴的多少會被關心什麼時候結婚，沒有伴的會被關心什麼時候要去結交一個，然......
職場多巴胺》連假後 如何避免收假症候群
發布2020.09.29 | 07:26
盼了三個月，終於等到十月的兩個連續假期，今年因為疫情的緣故少了許多出國行程，但也早早安排規劃國內旅遊，就等著十月來到，若是再多請幾天假，感覺似乎更好了！假期要出......
陳昭南觀點》日本朝野：邀習近平訪日勢必會「貽笑大方」！
發布2020.09.26 | 12:00
習近平在21日抨擊美國說：「任何國家都沒有包攬國際事務、主宰他國命運、壟斷發展優勢的權力，更不能在世界上我行我素，搞霸權、霸凌、霸道。單邊主義是死胡同。」此話說......
親情芬多精》我們之間：搭起世代的橋樑
發布2020.09.26 | 07:05
最近收聽線上廣播，剛好聽到節目在討論世代間對訊息理解與查證能力的差異，我想以下是許多人的經驗：某位長輩在家庭群組傳送一段文字或影片，內容通常是健康或政策資訊，但......
陳淞山觀點》蔡英文總統的台灣「有決心踏出關鍵的一步」？
發布2020.09.23 | 18:04
蔡英文總統在官邸宴請美國國務院主管經濟成長、能源與環境次卿柯拉克代表團，除了期許台美之間能夠有更多面向的交流，為雙方進一步的合作，增進更多的信賴關係，也奠定更堅......
愛情紅綠燈》讓言語中充滿愛—伴侶間幸福溝通秘訣
發布2020.09.23 | 07:03
「你從來都沒有真正關心過我！」、「為什麼你老是不接我電話？」、「你根本就不愛我！」、「你幹嘛每次都這麼晚回家？！」也許在日常生活中，上述的表達語句令人感到相當熟......
林保華觀點》哲人撒手塵寰 精神長留人間
發布2020.09.19 | 15:01
三個半小時幾乎目不轉睛觀看民視直播的李登輝前總統的追思告別禮拜，往事並非如煙，思潮湧上心頭。悲戚與幸運交集，李前總統在我心裡是不折不扣的偉人，更是精神不滅的哲人......
陳昭南觀點》邪惡總統如何痛擊習近平的邪惡政權！
發布2020.09.19 | 12:09
川普又口出狂言，對著支持他的群眾宣示：「從現在開始，我可以變得很邪惡。」川普甚至直接指責中共就是屠殺美國人的「兇手」。截至17日上午10時，武漢肺炎各國疫情仍持......
職場多巴胺》「生吃無夠，哪有曝乾」－反思勞工心理困境與求助阻礙
發布2020.09.19 | 07:36
今年50歲的板模工阿源，因為媽媽中風長期臥病在家，太太也專職照顧媽媽，一家的經濟重擔只能落在他身上…最近他越來越有感下背部疼痛，也不時出現耳鳴、頭痛的感覺…但想......
陳淞山觀點》鄭文燦的政治劇本該如何編排？
發布2020.09.16 | 17:12
蔡英文總統眼中的「胖周瑜」鄭文燦，第二任桃園市長任期即將到年底過半，他是民進黨內青壯代最耀眼的接班梯隊首選人物，也是下一屆總統大選競技浮出檯面相當熱門的可能人選......
親情芬多精》與孩子一起「轉大人」
發布2020.09.16 | 07:09
嬰兒一出生除有生理需求外，其實也有心理需求，而在不同時期心理需求不同，其中常見的心理需求是依附關係的建立，指的是嬰幼兒誕生後，企圖尋找與一個人建立親密的身體連結......
愛情紅綠燈》關於自我疼惜 你還可以這麼練習
發布2020.09.13 | 23:20
最近許多臉友們在練習21天自我疼惜挑戰，活動的發起是為了提醒家長疼愛自己，別全心照顧孩子而忘了自己。這幾天看到幾個朋友，開始會在每一天找一個特別的時刻善待自己，......
職場多巴胺》新手管理者該學會的正向情感溝通術
發布2020.09.09 | 17:25
職場中，大老闆、長官群總是給人春風得意、光鮮亮麗的感覺；可是，主管心理苦，最怕遇到要處理「有狀況」的人。其中，處理精神/情緒障礙或職場人際衝突的議題，更是讓他們......
管仁健觀點》要感謝安徽安景瑞還是加利內部的「吹哨者」？
發布2020.09.08 | 04:50
常看鍵盤小五郎PO文的鄉民們，必然知道本魯在文中常用台語「抓耙仔」一詞。抓耙仔原本是一種搔背的器具，古人會把動物的骨角或竹子、木頭削作類似人手指的形狀，有長柄，......
林保華觀點》習近平推動「蒙獨」
發布2020.09.05 | 18:48
今年8月下旬開始，中共下令停止在內蒙古自治區的學校中，用蒙語授課，引發當地民眾的抗拒，爆發新的民族問題。中國境內的蒙古族人約600萬（蒙古國人口才300多萬），......
陳昭南觀點》解放軍不敢承認已經是「世界第一強」海軍？
發布2020.09.05 | 12:32
近日有不少人問我關於美豬進口開放政策，我一律都以問代答：此一政策首當其衝的受害者應該台灣近8000個養豬大戶，怎麼似乎很少看到他們公開站出來搶天哭地的展開強烈抗......
管仁健觀點》起風了嗎？國民黨團竟罵MIC是黑心口罩
發布2020.09.04 | 18:04
「丞相，起風了！」是台灣鄉民之間的流行用語，通常是形容情勢改變了，或是「風向」（鄉民間的主流意見）改變了。這句話的典故出自《三國演義》第49回＜七星壇諸葛祭風，......
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