資訊爆炸時代，社會亂象也多，如何處理複雜的人際關係，成為現代人每天必修的課題，新頭殼特別與台北市臨床心理師公會合作，推出三個專欄，由臨床心理師們執筆，為讀者們提供一塊心靈沉澱的園地，三個專欄刊出的時間分別為: 《愛情紅綠燈》: 每月 3, 13, 23 日刊出 《親情芬多精》: 每月 6, 16, 26 日刊出 《職場多巴胺》: 每月 9, 19, 29 日刊出
今年的下半年，在治療室中出現了一個特別的情況。漸漸地，開始有將分手、已分手的伴侶來進行伴侶諮商，尋求平和或是清楚、明確的分手。
都要分手了，為什麼還要來諮商？！
這些伴侶們的故事告訴我：「有些東西仍存在彼此的關係之間，就算這段關係（將）結束了，也希望這些東西可以保留下來。」而「這些東西」，有些是對彼此的關心、有些是想要多一些理解、有些則是希望能少一些受傷。
所以他們來尋求諮商，與其說是為了好好分手，不如說是讓關係還能留有一絲絲溫度，未來再相見時，傷感可以輕一些，回憶可以溫暖一些。
就讓我們浪漫的相信愛情可以恆溫
生活是愛情的道場，老人家說得很對：「柴米油鹽就有足夠力量，可以將親近的兩人間所有浪漫情感消磨殆盡」。但是我認為還要再加上一句話、放在一起看：「夫妻同心，其利斷金」。看似有些不協調，卻十分真實。
就像我曾從一對伴侶的故事中理會到：「當伴侶感到日常生活的相處是那麼的令人難受時，生活就不是精煉彼此的情感，而是慢慢地消耗彼此間的感情，直到一絲不剩！」
我也從一對結縭近50年的老夫妻的故事裡看到：「當生活淬鍊的是彼此關係連結的緊密度和親近度時，就算是各忙各的，每日一起泡杯茶的時間，就是充滿幸福的時間。」
然而，這些細微卻那麼有影響力的部分，經常沒有被當事人覺察到或是發現到。等到終於發現時，卻常以愛情已經失去溫度、愛情已然消逝，或者直接說「我們不和、我對你再也沒有任何感情了…」作為託辭，除了求去，再留在關係中也毫無任何滋味。
溝通是保溫愛情的引擎，而關注是愛情恆溫的核心
心理治療室中的日常：發生的都是真實的，卻經常不是邏輯上合理的；而「溝通」就是擅長造成如此弔詭情況的好手！舉例來說，我經常在伴侶間聽到的幾句話是：「我不懂他/她為什麼就是講不聽」、「我們之間沒什麼好說的了」、「是他/她太固執了」…。幾個月、幾年下來，「溝通」悄悄的就達成了這些成就，同時讓我們都忽略了一個重要的部分：「最初那個讓我們選擇彼此的原因呢？」
另一個部分是，生活常常混淆我們關注的重心，因為生活中有太多重要的事物，像是工作、事業、學業、經濟、朋友、家人、長輩、孩子等，慢慢的讓我們容易選擇：「你等我一下，我馬上就好」、「下次再陪你吃飯，今天真的沒辦法」，或是「你幫我處理一下，拜託你了」。卻忽略了一件重要的事情：「因為是你，所以我們在一起」。
換句話說，當溝通可以發揮其應有的功能，當伴侶把關注（眼光）放在核心的位置（你面前、你當初選擇的那個人，以及你們當初選擇在一起的原因），這兩個部分的合作與協調，才能有助於愛情的永續經營，能長長久久的提供關係中的溫暖、滋養與相互扶持！
作者 : 劉彥君／臨床心理師
(本專欄由新頭殼與台北市臨床心理師公會合作)
劉彥君，臨床心理師。 圖：劉彥君/提供
