防曬產品是迎戰夏季毒辣太陽的重要幫手，但若沒搞懂防曬指標，極有可能擦了防曬還曬黑！食藥署近日指出，SPF及PA（★）分別是針對不同波長紫外線的防護指標，提醒民眾依據自身需求選擇防曬係數適合的產品，並適時補擦保持防曬效果。
食藥署指出，太陽光中的紫外線依據波長的不同，可以分成UVA（波長320-400nm）、UVB（波長290-320nm）及UVC（波長：200-290nm）3種，UVC因穿透大氣層的能力較弱，幾乎都可以被大氣層阻隔，因此對人體有影響的主要是UVA、UVB兩種。
其中UVB會造成皮膚表層的發炎，使皮膚發紅或曬傷；而UVA穿透力比較強，是曬黑的主要形成原因，會造成皮膚深層的傷害與持續性破壞，破壞真皮中的膠原蛋白和彈性纖維，造成曬黑、皮膚老化等現象，並增加皮膚癌的風險。
食藥表示，SPF是用來表示UVB的防曬效果係數，主要是評估受試者在相同的日光或人工產品的紫外光環境下，使用防曬產品後發生曬傷所需的時間與未使用所需時間的比值。舉例而言，假設一個人未使用防曬產品時發生曬傷所需的時間為10分鐘，而使用SPF15之防曬產品即可以延長被曬傷的時間15倍，也就是150分鐘才會曬傷，此時SPF為150分鐘/10分鐘=15。
由此可知，縱使在未曬傷的情形下，皮膚仍然會受到UVA紫外線的曝曬，持續累積傷害與誘發黑色素，因此SPF係數越高，代表著延後皮膚曬傷時間，但並不能保證皮膚越不會變黑。若要防止曬黑，則應選擇有PA（★）係數的防曬產品。
食藥署提醒，防曬係數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗情形來挑選，此外，防曬劑只是輔助，適時撐傘、戴帽、使用太陽眼鏡及穿著淡色長袖衣物的物理性防護，更可以加強抵禦紫外線侵害我們的皮膚。
