經常運動，對維護身體機能與保持健康有相當大的功效。不過最新研究調查發現，運動對於吸菸者戒菸有相當大的幫助。此外，運動對於防止戒菸成功者菸癮復發，以及延長吸菸者的壽命，都有顯著關係。
該研究由中國醫藥大學講座教授溫啟邦教授於杜拜舉行的世界心臟學會發表，研究調查1996至2008年間，超過40萬名於台灣健康管理機構接受體檢的對象。結果顯示，經常運動的吸菸者與不運動者相比，戒菸成功率高55％，經常運動的戒菸者復發率也比不運動者還低43%。
除此之外，吸菸者也會因運動而延長壽命，有運動的吸菸者平均壽命可增加3.7年，死亡率下降23％，無論在平均壽命或死亡率皆近似於不吸菸者。
溫啟邦不僅發現運動與吸菸者兩者間的關聯性，也發現運動可降低高血壓患者死於心血管疾病的風險，經常運動者的血壓，較不運動者約可降低40至50mmHgm。
