從今年（2025）10月10日起，教師每學年可享有三天「身心調適假」，可併入事假計算，請假不需附證明，學校不得拒絕或給予不利處分。若因此需課務代理，費用由學校支付。消息一出，許多老師都覺得「終於輪到我們了」，但也有人苦笑：「這調適假給了，問題卻還在。」

而我就是那個哭笑不得的老師，一方面感謝政府終於看見教師也需要喘息的空間，一方面又覺得這份「體恤」不夠乾脆。因為這三天是「併入事假」，代表我們還是得自行找人代課。對老師來說，請假從來不是填個假單就能解決：課務怎麼排？代課找誰？導師職務誰接？請同事代課，更是人情要還，身心調適假雖然有了，但實際上能請、敢請的，恐怕仍是少數。

我常想，與其新增調適假，不如請政府先正視三個更根本的問題：
一、提升教師待遇。 教師薪資長期停滯，卻不斷被要求額外行政工作。
二、減少文書負擔。 各式計畫、評鑑、報表讓教師疲於奔命。
三、廢除校事會議。 許多學校被繁瑣的會議拖垮，真正的教學現場反而被忽視。

如果這三項能改善，教師根本不需要「調適假」來療傷。現在的大缺師問題，也能隨之緩解。我相信，台灣並不是缺乏有熱忱的老師，而是環境惡劣到讓人不願踏入教育現場。那些已經踏進來的老師，也在想著「該怎麼離開」。

暑假時我有機會赴瑞士參訪，在德語區的一所小學和校長交流。他們也同樣面臨教師短缺的困境，但原因主要是待遇問題；其他如文書負擔、家長壓力、行政會議，幾乎不存在。當地政府扮演的是「學校後盾」的角色，而不是一層層的稽核單位，即使遇到不理性的家長，也不會讓學校成為箭靶。

這讓我心中感慨：
原來同樣面臨缺師，瑞士的問題在「待遇」，台灣的問題卻在「制度」。
我們的教育現場，真的被過多不必要的程序和壓力綁住了。

我發現全世界都在缺老師，但政府是否真有心解決，才是關鍵，我們需要的不是更多假，而是更合理的工作環境與保障，當政府願意成為教師的後盾，而非壓力來源，老師自然會留下來，否則，三天的「身心調適假」，終究只是一帖治標不治本的安慰。

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