法國從31日凌晨兩點過渡到夏令時間，從此，台灣與法國的時差從冬令時間的七小時，轉換成夏令時間的六小時。

這種時間變更制度經常受到批評，每年到這個時候，輿論就開始吵吵嚷嚷要廢除，但每年也都是「狼來了」。最終，只是要特殊關注究竟是從哪一天開始要將手錶和時鐘一個一個的調快 60 分鐘，還好，智慧型手機和電腦設備都會自動進行這一更新。

31日星期日凌晨兩點，要將時鐘撥到凌晨三點，相對縮短了一個小時的睡眠時間。夏令時間的實施，意味著人們在日光更長的夏日時間內能夠多享用一個小時的自然光線，減少對人工照明的需求，從而節省能源。生活方式上的一個小小努力，就可改良能源利用，促進環保和可持續發展。

這個日光節約時間的點子，據傳最早來自18世紀的美國駐法國大使兼發明家富蘭克林（Benjamin Franklin）。出使巴黎時，有早睡早起習慣的他無意間在某個夏日清晨發現，晨光照耀的街道卻空無一人，法國人連在夏天都很晚才起床，於是他科學的計算，若法國人能在夏天早起一小時、早點睡覺，可以省下許多蠟燭開銷。

不過這個在夏天時調快一個小時的想法，當時并未受到重視。1908年，英國議會威廉威雷特（William Willett）曾有日光利用法的提議，也是無疾而終。他指出，將時間改早可增進國民健康，早睡可以節省燈火，早起則可呼吸到新鮮空氣，接觸到較多日光。

後來1916年第一次世界大戰期間，德國因經濟上的關係，首先實行「經濟時」以節省煤氣等資源，一些歐洲國家也相繼採用夏令時間，以節省戰時資源，和延長白天活動時間。目前全世界有近110個國家每年要實行夏令時間，大多在高緯度地區的國家，因其地理位置冬季與夏季日照時間差異大。

法國首次引入夏令時間制度是在1916年，旨在調整日光利用，以應對當時的能源短缺問題。但如同許多國家，在戰後就取消這個制度。直到經歷了連年的戰爭和石油危機，難以負重的歐洲國家紛紛建立冬令和夏令時間的制度，法國也在1976年正式立法規定每年實施夏令時間的時間範圍和方式。

1980 年歐盟內部甚至興起推廣冬夏令更換時間，希望通過增加一小時的日照節省能源。自1998年以來，歐盟內部已經統一了時間變更日期，決定在3月的最後一個星期日撥快一小時以轉換成夏令時間，冬令時間則發生在10月的最後一個星期日以為恢復原來時間。

雖然夏季能多享受一小時陽光、改善心情，節省更多的照明費用，從而節省電力消耗。然而，這一變化越來越受到爭議。冬令時間多睡一個小時，夏令時間被迫減少一小時的睡眠時間，使得歐洲公民的身體在生物時鍾和睡眠質量上都受到影響，認為在向夏令時過渡期間，睡眠時間縮短、打亂會導致與疲勞相關的健康問題。2018年歐盟發起大型諮詢，在 84% 的歐洲公民贊成廢除這一制度的調查後，多年來，歐盟執行委員一直討論這個時間變更制度。

2018年9月12日，歐盟執委員會就提議從2019年開始取消夏令時制度，一勞永逸地暫停每六個月一次的時間變更。只是， 27 國就統一其法定時間表選擇的討論，要達成一致幾乎是曠日持久，一些南方國家也不同意終止這些時間變化，所以歐盟執委會又將取消的時間推遲至2021年。

儘管歐盟執委會信誓旦旦，2021年將是最後一次實行夏令時，無奈計劃趕不上變化，Covid-19 危機，導致原定於 2021 年結束的時間變更議題被擱置，至今懸而未決，只得讓各成員國自行決定保留冬令時間還是夏令時間。

法國則繼續每六個月從夏令時間切換到冬令時間。法國國民議會的歐洲事務委員會於 2019 年組織的一次在線諮詢，收到了超過 200 萬份回覆，83.74%的民眾支持結束這一每年兩次的時間變更制度。特別是，石油危機後頒布法令，改為夏令時的目的是為了節省能源，但環境與能源管理局 (Ademe)指出，近年來，每年節省的電量約為 351 GWh，僅佔總用電量的 0.07%，而且公共照明設施的擴展在20 年內增加了 89%，法國將擁有 1,100 萬個燈點。

此外，國家睡眠和警戒研究所( Inserm)警告，轉換時間導致生理和健康影響，影響內在生理時鐘，並可能對健康產生有害影響，例如睡眠障礙、警覺性、工作和道路事故、憂鬱、心肌梗塞和中風等。

但是，就法國民眾希望全年停留在哪一種時間制的問題，59.17%的人更喜歡生活在夏令時間，科學家的種種不利健康的論證難以說服公眾輿論。

畢竟，在法國，夏令時間廣受好評。對許多人來說，這正式啟動了春天的到來，並最終預示著漫長的明媚陽光和友好的夜晚。 夏令時間的改變對許多人來說就是幸福的代名詞。

因為夏令時間改變人們的日常作息，卻對社會、環境和經濟方面產生重要的影響和效益。延長了白天的活動時間，人們有更多時間參與戶外活動，呼朋引伴共享短暫的夏日時光，促進身體健康和社交互動及生活方式的多樣性。天色較亮的時段裡，人們用電量較少，減少對照明的需求，促進節約能源。夏令時間的延長也顯著影響旅遊消費，各種節慶活動時間延長，推動旅遊觀光業的發展，並增進許多商業交易，零售業和餐飲業也順應人們在較晚時間外出購物或用餐。

即使夏令時間變化的好處還存在爭議，但烏克蘭戰爭以及隨之而來的能源價格飆升，使得這個議題的討論遙遙無期，法國和歐盟各國只得在每年秋季和春季繼續調鐘錶。