資訊爆炸時代，社會亂象也多，如何處理複雜的人際關係，成為現代人每天必修的課題，新頭殼特別與台北市臨床心理師公會合作，推出三個專欄，由臨床心理師們執筆，為讀者們提供一塊心靈沉澱的園地，三個專欄刊出的時間分別為: 《愛情紅綠燈》: 每月 3, 13, 23 日刊出 《親情芬多精》: 每月 6, 16, 26 日刊出 《職場多巴胺》: 每月 9, 19, 29 日刊出
電影<82年生的金智英>，透過一個平凡女子於家庭、傳統的困境，嘗試點出大環境對性別歧視的問題。一個無法喘息、不得鬆懈的全職媽媽，一個憂心地想緩解太太壓力卻挫折無助的先生，配合灰暗色調的客廳場景，這股沈重鬱悶的氛圍，讓我想起在諮商室裡那些獨自承擔親職而疲憊不堪的太太，和越努力越挫折的先生們。以下將從電影的片段，分享伴侶持續對話的契機與困局。
當先生提議智英「要不要去健身房，動起來的話身心都會變好」，智英提出「我想去麵包店打工？」，先生第一個反應是「那是你想做的事嗎？」，智英對這樣的反應意外，也遲疑地回應「什麼？」接著先生一連串的反應「這樣太累了」等，以體力過度負荷為由說服太太別去打工，過程只見智英幾次沈默轉身，最後沮喪地想趕快結束談話。
先生想避免太太過度勞累是好的心意，但為什麼讓太太更孤單挫折而轉身離開，也讓先生更無助？無助也許不是因為找不到解決辦法，而是有什麼掛慮遮蔽了先生去理解太太，錯看了對方的需要？
以片中為例，先生說「不能讓你做你想做的事，我已經過意不去了，但我更看不下去你去做你不想做的事」、「我有點擔心失去你，因為好像是你跟我結婚才變成這樣」。這些話透露出先生認為，太太是和自己結婚生產而離開職場，太太生病這事自己也有責任，而這個責任讓先生也感覺後悔、自責。先生急切地想緩解太太的壓力，一方面是想改善太太的身心壓力，另一方面會不會也是懊悔、自責的心情，趨使他如此急切地想幫太太解決問題，而聽不到太太想重返職場的心理需要呢？
你是否也有相似的經驗，看著伴侶困頓時急著想想給建議或幫忙紓困，但卻無助挫折？試著安頓自己的急切，問問自己看著伴侶在關係中困頓，勾動你什麼樣的心情？也許是自責或者是害怕失去？安頓好自己後，試著邀請伴侶談談他的困頓，以上面的例子先生可以問問「你怎麼會想去麵包店工作？」、「你看起來很累，但是你還是想打工，這是為什麼呢？」解決關係的困局，需要的不是一個實質的行動或建議，而是在一起討論困難的過程，找到更支持彼此的方式。
以上是剖析金智英的先生在這對話的困局能夠如何突破，但也許金智英的先生看到這篇文章，心裡會有個聲音「我的委屈又有誰能來陪伴呢？」是的，關係的困局從來不是一個人的錯，而是兩造互動的結果，如果你看完也有這樣的心聲，歡迎你邀請伴侶一同諮商或找能夠承接你們的第三者一起討論。要面對疲憊不堪的太太，說出委屈確實不容易，但若有諮商師或其他人幫忙承接兩個人的無助，也許你也能在關係裡自在傾訴委屈了。
文／林冠伶 臨床心理師 萬芳醫院癌症中心／專長：伴侶諮商、情感議題、悲傷與失落、壓力適應
（本專欄由新頭殼與台北市臨床心理師公會共同合作）
林冠伶臨床心理師 圖：林冠伶提供
