今夏持續高溫悶熱天氣，外出配戴太陽眼鏡已成為基本防曬工具，但其實許多人挑墨鏡時只注意美觀，或為了便利到不知名攤販購買，可是太陽眼鏡的好壞其實攸關眼睛健康，所以相當重要！讓《食藥好文網》教導挑選墨鏡的小訣竅，讓你夏季出遊完勝紫外線又能美美出門！
到底太陽眼鏡要選抗UV多少才夠
《食藥好文網》說明，紫外線根據波長可分為UVA、UVB、UVC三種類型。其中UVA波長最長，約400至320奈米；UVB波長次之，約320至280奈米；UVC波長最短，約280至100奈米，因此挑選標示「抗UV400」的鏡片，才能真正確實阻擋波長範圍約400nm以內紫外線，達到保護眼睛的真實效果。
此外，如果大家不放心是否挑選的墨鏡有達到「抗UV400」的鏡片，其實部分太陽眼鏡會提供防紫外線證明，標示所過濾的波長及過濾率，選擇這類附證明的產品，比較安心且有保障。
太陽眼鏡的鏡片顏色與防護效果無關
其實，鏡片顏色與紫外線防護效果無關，但《食藥好文網》提到，灰色、墨綠色或棕色鏡片較能維持肉眼看見景物真實色彩；而橘黃色鏡片則可以增加色彩對比度，若是從事較劇烈運動，如衝浪等，仍能保持視線銳利清晰，適合運動時使用。
同時提醒，太陽眼鏡並非鏡片顏色愈黑、價格愈貴，功效就愈好，應該到正當管道購買、或是挑選真正適合自己需求的太陽眼鏡配戴。
太陽眼鏡挑選小訣竅
想挑選品質較好的太陽眼鏡時，建議可以遮住一隻眼睛，拿起眼鏡觀看方形的地磚或門框，從左到右、從上到下緩緩地移動，如應該呈現直線的地方卻扭曲、變形，就不適合購買，或是外觀鏡片表面呈現弧度不均勻、凹凸不平，也容易讓眼睛疲累、影響視力，較不建議配戴。
此外，建議選擇鏡片大一點的太陽眼鏡，可避免陽光從臉側縫隙照射眼睛，同時能包覆到眼睛側邊、貼合臉型，較有防曬功效。
延伸閱讀：
《食藥好文網》教導挑選墨鏡的小訣竅，讓你完勝紫外線！ 圖：翻攝自食藥好文網
