如果可以環台北一週，你想用騎單車還是步行的方式？台北縣永和社大千里步行行動教室，已將大台北地區依據人文採風及自然生態，勾勒出2天1夜，或3天2夜的旅行建議，走訪整個台北區塊只要20天。千里步道籌畫中心執行長周聖心將會提出實地探勘走訪的心得。

環台北一週的規劃，從台北縣新店市碧潭河濱公園開始，沿途經過貓空、皇帝殿、秀峰瀑布等，隨即轉往大屯區塊，遊歷七星山、竹子湖等，再到淡水休息充電。西南地區部份，則有鶯歌、三峽景點，歷程約需20天即可盡覽台北著名景點。

其實千里步道運動直接的訴求是探查並串連出一條美麗的環島步道，供徒步者與騎乘自行車的民眾都能悠遊在這一條步道，同時也寄望步道周圍能立法設為「美麗風光保留區」，努力保留台灣的原生美景。

你也夢想像「練習曲」的男主角以一己之力環島一週嗎？那麼先從環台北一週開始，聽聽周聖心的實際心得。(http://newtalk.tw/)