農曆春節到了,家家戶戶會準備豐盛的年菜,而毒理專家招名威在臉書Po文表示,今年過年因為疫情的關係,大多數家庭會利用買外帶或外送年菜來取代上餐館,如此一來,面對剩菜剩飯的工作就是接下來該好好處理的問題了。要妥善保存年菜,讓它可以到下一餐還可以安全食用,隔絕外在污染源是關鍵。
招名威提到,很多人認為食物烹煮後如果先蓋上鍋蓋,就能保持「真空」減少細菌與毒素滋生,其實不然,環境及食物本身都含有細菌存在,而細菌又有「好氧」與「厭氧」之別,只以鍋蓋隔絕空氣,未必能完全達到抑制細菌滋生的作用。像是大腸桿菌、金黃色葡萄菌等屬於好氧細菌,透過鍋蓋減少食物與空氣的交流接觸,的確較不容易讓細菌滋生。
不過,招名威指出,厭氧細菌如肉毒桿菌,在缺乏氧氣的環境中反而更容易滋生、長大,並非蓋上鍋蓋就能杜絕所有的細菌滋生問題。食物放在潮濕、高溫的環境下,就會有細菌和霉菌滋生風險。食物端上桌後溫度開始下降,降至70-80度時,細菌就開始容易滋生。食物擺放時間愈久、愈多人接觸、溫度降低都會增加食物細菌滋生的風險。
招名威續指,所以隔夜的年菜反覆加熱能殺光細菌?隔夜菜的另一個問題是細菌滋生後會有「內毒素」,要破壞內毒素加熱溫度可能需要達到160以上,一般的微波、水煮、水蒸無法消滅。以台灣的溫度、溼度來考量,食物放在餐桌上建議不要超過1小時,真心建議盡量隔餐食用完畢,不要擺放超過隔餐以上。
招名威提醒,如果真的需要保存剩菜或隔夜菜,務必做好三大防範,完整隔絕、低溫保存、完整加熱。首先,用餐完畢當下應用保鮮膜妥善保存,減少與空氣接觸。其實剩菜或隔夜菜除了有細菌滋生問題,食用味道及口感也不佳,他建議大家連續幾天大吃大喝,仍以適量為原則,避免吃到未完善保存的隔夜菜,吞下潛在的細菌風險影響身體健康。