資訊爆炸時代，社會亂象也多，如何處理複雜的人際關係，成為現代人每天必修的課題，新頭殼特別與台北市臨床心理師公會合作，推出三個專欄，由臨床心理師們執筆，為讀者們提供一塊心靈沉澱的園地，三個專欄刊出的時間分別為: 《愛情紅綠燈》: 每月 3, 13, 23 日刊出 《親情芬多精》: 每月 6, 16, 26 日刊出 《職場多巴胺》: 每月 9, 19, 29 日刊出
近期剛好有機會重看了2016年紅極一時的日劇「月薪嬌妻」，當中有一個片段，女主角的阿姨土屋百合在工作上被誣陷對下屬性騷擾、被嫌囉嗦等等，與男主角同事沼田賴綱在酒吧裡聊及工作上的遭遇，沼田說：「工作，有一半是無可奈何/不情願，剩下的另一半是想回家的心情」。相信沼田的這一番話打中了不少人的心，有時候還真的是上班的前一晚覺得不想上班，才剛上班就想下班的心情。
下班後和同事聚餐或是三五好友小聚，抱怨公司新制度新政策不合理、達到績效了卻被減發獎金、辛勤工作的成果不被上司看見或總被認為是應該的、被獎勵的總是圍繞在長官身邊的那些人，數不清、道不盡的職場苦水，抱怨完了明天繼續上班。身邊不乏一些人，他們沒那麼喜歡這份工作、對工作的熱情也不高，短期內也找不到更好的工作，只好繼續做著這份工，也許現在的經歷可以替未來的履歷加分，反正還沒那麼糟，那就繼續做吧！
心理學家Dan Ariely等人在一個樂高積木的實驗中，認為是因為從事這份工作所帶來的意義促使人們得以繼續，這當中還包含了努力與動機，如果這個意義是不重要的，那麼人們就不會那麼關心與投入這個工作。存在工作與目的之間的意義性是重要的，當意義性越高，生產力也相對較高，當這一層意義被破壞消滅，人們失去了工作的目的，這麼一來，工作本身就可能讓人覺得可笑、降低身價。
那麼，到底是什麼支持我們可以繼續在現在的這份工作上？薪水嗎？這就很難解釋為什麼有一些人雖然有能力獲得更好的工作，卻仍願意領著不太多的薪水但不離職。意義感扮演了重要的角色，決定了個人願意投入多少時間、注意力與努力在工作中，換句話說，個人如何看待自己的工作也會影響意義感，除此之外，工作所帶來的榮耀、成就感、身份地位等也影響了我們願意投入工作多少程度。若從這樣的角度來看，我們才是決定自己與工作間是何種關係的決定者，而非被工作決定。
農曆年前後有一波離職潮，不論是否考慮轉換工作，不妨感謝自己，對自己說聲「這一年來辛苦了」。或許有時候我們會羨慕他人總是對工作充滿熱情、保持活力，期待每天叫醒自己的是夢想而不是鬧鐘，但這不表示我們一定要像這些人一樣才是成功的、有用的或是令人欣賞的，即使如沼田所說的那樣也沒關係，總是有原因支持著自己繼續這份工作，並為自己帶來意義，這樣也很好。
作者：洪梅禎／臺北市立聯合醫院中興院區臨床心理師
(本專欄由新頭殼與台北市臨床心理師公會共同合作)
臨床心理師洪梅禎。 圖 : 洪梅禎／提供
