連日來氣溫持續飆高，紫外線指數也達危險級破表邊緣，而暴露在過量的紫外線下，卻沒有好好進行防曬工作，可是會導致皮膚受到傷害，不僅容易鬆弛老化，嚴重可能還會導致皮膚癌，所以出門防曬是萬萬不可少的！

為什麼陽光會傷害皮膚呢？

陽光是皮膚健康的一大剋星，環保署表示，太陽放射出來的光線其實是一個大家族！這個家族的成員，可依它們的波長分成紅外線、可見光及紫外線等，其中紫外線的波長最短，但能量卻最大，人類的肉眼並無法察覺紫外線的存在，但它卻能穿越大氣層，對地球生態系及人體造成某種程度的傷害。

防曬要做好！小心引起這些皮膚病

國健署提醒，暴露在過量的紫外線下，容易使肌膚受到傷害，長期下來，皺紋、黑色素會通通找上你，國健署也整理在紫外線照射下容易引發的皮膚病：

一、皮膚老化：

國健署指出，陽光之所以會造成皮膚的老化，是因為陽光的能量被活性細胞吸收後產生化學作用，尤其對人體內的蛋白質及核糖核酸的破壞力最大，表皮細胞雖有修護能力，能修補被破壞的DNA，但當破壞的速度大於修補的速度時，皮膚的老化就無法避免了。

二、產生皺紋：

國健署指出，皺紋雖是皮膚老化的一種不可避免的現象，但長期的暴露在陽光的照射下確是會加速皮膚纖維老化的進行，不論是細紋或深紋，大都是彈性纖維變性所造成的。

三、黑斑

黑斑是屬於表皮性黑色素增加，台大醫院衛教園地指出，由於陽光照射是影響黑斑發生及惡化的重要因素，中年有色人種女性過三十五歲後，如未做好防曬工作，就很容易發生。

四、皮膚癌

馬偕紀念醫院皮膚科醫師吳育弘在《不要輕忽皮膚上的腫塊 - 認識皮膚癌》一文中表示，最容易造成皮膚癌發生的原因是紫外線的傷害，因此在長期日曬的人們如農夫，工人等，在曝曬部位都是皮膚癌最常見的發生位置，包括基底細胞癌、麟狀細胞癌及黑色素瘤都會發生。

避免太陽傷害！穿著、防曬很重要

既然陽光對皮膚的傷害這麼大，那麼該如何來保護我們的皮膚，才能免於受到陽光的「毒辣」攻擊呢？食藥署表示，儘量避免直接曝露於太陽下，尤其是上午10點至下午3點之間。

若要外出也要記得做好防曬，除了適當塗抹防曬產品，防止肌膚曬傷及曬黑外，出門也可撐陽傘、戴帽子，或是穿淡色長袖衣服防曬，也可以戴上太陽眼鏡，保護眼睛。