女生小心泌尿道感染!醫推薦「6種抗菌食物」預防細菌入侵

Newtalk新聞 | 生活 | 張閔雅 綜合報導
1970-01-01T00:00:00Z
泌尿科醫師戴定恩分享,日常飲食選擇含硫化合物的食物,能夠抑制泌尿道細菌生長複製,降低泌尿道感染。(示意圖)   圖:新頭殼資料庫
泌尿科醫師戴定恩分享,日常飲食選擇含硫化合物的食物,能夠抑制泌尿道細菌生長複製,降低泌尿道感染。(示意圖)   圖:新頭殼資料庫

女生因為先天尿道比男生短,細菌很容易入侵泌尿道,引發頻尿、尿急、排尿痛、灼熱感、血尿等問題,泌尿科醫師戴定恩分享6種「泌尿道抗菌食物」,包括「大蒜、蔥、白蘿蔔、花椰菜、高麗菜、蘆筍」,幫助降低泌尿道感染機會。

戴定恩今(10)日在臉書提醒,除了急性期的泌尿道感染需要就醫外,日常飲食選擇含硫化合物的食物,能夠抑制泌尿道細菌生長複製,降低泌尿道感染,而常見含有硫化合物的食物如下。

辛香料:如大蒜、蔥、韭菜等
白菜類:如大白菜、小白菜、菜心
甘藍類:如花椰菜、紫甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、高麗菜
芥菜類:如芥菜、雪裡紅、大頭菜。
蘿蔔類:如青蘿蔔、白蘿蔔、紅心蘿蔔

戴定恩也提醒要預防泌尿道感染問題,最重要的還是要多喝水,並且一天建議要喝到2000毫升比較健康,若有感染症狀也要盡早就醫治療。

女生因為先天尿道比男生短,細菌很容易入侵泌尿道

包括「大蒜、蔥、白蘿蔔、花椰菜、高麗菜、蘆筍」

日常飲食選擇含硫化合物的食物,能夠抑制泌尿道細菌生長複製

泌尿科醫師戴定恩分享6種「泌尿道抗菌食物」,包括「大蒜、蔥、白蘿蔔、花椰菜、高麗菜、蘆筍」。   圖:翻攝自戴定恩醫師臉書
泌尿科醫師戴定恩分享6種「泌尿道抗菌食物」,包括「大蒜、蔥、白蘿蔔、花椰菜、高麗菜、蘆筍」。   圖:翻攝自戴定恩醫師臉書
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