東北季風增強，連續2日氣溫驟降，因心絞痛、心肌梗塞至急診的病人增多。衛生福利部台北醫院急診醫學科游秉勳主任、中醫科賴博政醫師皆表示，天氣變化與發病也有相關，心血管相關疾病者應固定服藥並注意保暖。賴博政還提供一道暖胃的藥膳食譜「胡椒燉羊肉」作法，不但美味，還可以保養身體、滋補強身；三高患者應避免攝取過多市售高鹽、高油的湯頭，「進補」錯了反增身體負擔。
游秉勳表示，35歲以上有心臟病、心血管疾病或有家族史者、三高病人、過度肥胖者，平日應定期健康檢查、保持規律運動控制體重、配合醫囑服藥。尤其天冷時更要注意保暖，降低急性發病的威脅，當發生心臟不適、胸口悶痛、呼吸不順等症狀時，千萬別大意，趕緊就醫。
賴博政說明，中醫觀點認為，天氣驟降，喝冰冷的飲料或突然情緒起伏過度時，胸中陽氣無法轉書與布散，容易誘發心胸不適。此外，因心主血脈，一切血液循環的中樞在於心，當心臟推動功能降低，無法將血液推動到四肢末端時，易造成手腳冰冷，尤以高齡族群須更加注意，先天的陽氣因年紀大漸漸耗弱，天冷時會更為虛弱，若有突發的狀況，比較無法及時應變。
該如何避免突發狀況的產生？賴博政建議以下3點：
1.即時添加保暖衣物，天氣有變化盡早添加衣物，容易手腳冰冷者可添加毛帽、圍巾，睡覺時可酌加襪子。
2.保持充足精神、情緒穩定、適度休息、規律運動、均衡飲食，避免過度勞累、情緒大起大落，少吃高脂肪和高膽固醇食物，如動物內臟、肥肉、油脂類等。
3.運動前先暖身，身體暖機後再運動，運動完須注意收操與擦汗，避免立刻休息或喝冷飲。
他推薦在家可煮點暖胃溫中的藥膳，「胡椒燉羊肉」的作法：
準備胡椒3錢(1錢約3.75克)，羊肉半斤，少量的食鹽及薑片。將胡椒爆香，羊肉去除筋膜後以滾水汆燙再切小片，在砂鍋內放入適量水，加入薑片、食鹽、胡椒，用小火燉煮即可食用。
賴博政特別提醒，每個人身體狀況不同，用藥禁忌不同，一般市面上販售許多湯頭通常高鈉、高油脂，三高患者應避免攝取過多，進補錯了反而增加身體負擔。
