知名YouTuber「阿滴」昨(11)日在網路上更新最新的影片，自爆其實曾經罹患1年的憂鬱症，那陣子思想很負面，工作表現很焦慮，有嚴重的睡眠障礙，害怕網路上的批評，有時會莫明的哭泣，甚至演講到一半喘不過氣，無法思考，後來求助於身心科和心理諮商，才慢慢好轉，他也提醒在治療過程中相信醫生的專業是很重要的，不斷的懷疑，只會耽誤治療的時間。
阿滴去年4月曾募資買下紐約時報全版廣告刊登「Taiwan Can Help」為台灣發聲，並製作全英文影片向世界衛生組織（WHO）喊話，但引起不少正反面的輿論，他表示那陣子不僅常常負面思考，也有嚴重的睡眠問題，甚至無來由地哭泣。
阿滴表示，不過因為YouTuber就是個高壓的行業，所以本來不以為意，但是過一段時間後，接二連三的壓力不斷的出現，直到有一次在台南演講，發現自己在台上喘不過氣，幾乎無法思考，也提不起精神把準備好的內容講出來，只能草草的結束趕回台北休息，他那個時候才發現自己不對勁了。
為了讓自己快點好起來，阿滴去看了身心科以後還搭配其他診所的心理治療，甚至嘗試rTMS治療，這是一種用磁力儀器去刺激被憂鬱症影響的腦部，那段日子真的很黑暗，有如「行屍走肉」一般，每天都非常的痛苦，光是活著就用盡力氣了。
阿滴提醒，憂鬱症是個很複雜的疾病，相信醫生的判斷是很重要的，該吃藥的時候就吃藥，該換藥的時候就換藥，「如果一直懷疑這是不是最適合自己的療程，只會耽誤一些治療的時間」，目前已經好了很多，希望分享這段經歷可以幫助有相同困擾的憂鬱症患者，同時也想要推廣心理健康的重視。
阿滴坦言自己罹患憂鬱症一年。 圖：翻攝自 阿滴臉書《都瑞瑞》
