資訊爆炸時代，社會亂象也多，如何處理複雜的人際關係，成為現代人每天必修的課題，新頭殼特別與台北市臨床心理師公會合作，推出三個專欄，由臨床心理師們執筆，為讀者們提供一塊心靈沉澱的園地，三個專欄刊出的時間分別為: 《愛情紅綠燈》: 每月 3, 13, 23 日刊出 《親情芬多精》: 每月 6, 16, 26 日刊出 《職場多巴胺》: 每月 9, 19, 29 日刊出
為失戀群眾療傷的女歌手離婚了，每每社群發佈藝人離婚的新聞，我總好奇地看看底下的留言，常常可見網友們的惋惜「竟然連OOO都離婚了，還能夠相信什麼？」、「最後童話的破滅」等…。這些公共空間的留言彷彿是慾望的出口，投射出人們對浪漫愛情走向永恆的期待，然而浪漫與激情往往只存在於關係的初期，當激情褪去後，關係的經營考驗著雙方能否在持續不斷的衝突中，找到繼續對話的能力與耐心。
在伴侶諮商的工作中，我常聽到伴侶說「心理師，因為你在這裡，我們才能夠好好把話說完，好好把對方的話聽完，若是平常早就吵得無法好好說話了。」然而，讓他們得以好好對話的不只是我的存在，而是伴侶一同來諮商時，暫時放下工作、孩子、家務等責任，給予對方此刻所有的專注，展現了好好正視關係的心意，為了前來諮商的這些努力，伴侶早已準備好要聆聽彼此了。
人們為了維持良好的身體機能，規律體檢、補充維他命等，有些人領到滿江紅的體檢報告後，警惕地改變生活飲食習慣，以保護自己遠離疾病。面對關係亦然，若將關係視為一個生命體，這個生命體會有不同的發展任務和危機，可能是身份的轉變、財務困境、外遇、意外、疾病等，每次的挑戰就像是對關係的體檢，檢視關係是否被足夠滋養了？關係中潛藏的風險、需要調整的習慣等？伴侶諮商又像是營養保健，在諮商中伴侶透過對話體會情感交流的力量，釐清互動中可能潛藏的風險，為維繫關係的努力提供較清晰的方向。
記得電影<失戀33天>中有段台詞「買台電冰箱，保修期三年，你嫁了個人，還能保證他一輩子不出問題呀，出了問題就修嘛。」關係得以經營長久，除了情投意合外，更是一次次的挑戰與危機中淬煉出關係的強韌。你正在關係中努力卻感覺困難、無力嗎？不妨試著邀請你的伴侶一同諮商，進行一次關係的健檢保健。
作者 林冠伶 臨床心理師 ／坐忘心理治療所 ／萬芳醫院癌症中心 臨床心理師
專長：伴侶諮商、情感議題、悲傷與失落、壓力適應
（本專欄由新頭殼與台北市臨床心理師公會共同合作）
林冠伶臨床心理師 圖：林冠伶提供
