家中長輩平常身骨硬朗，一不小心椅子沒做好就骨折？小心骨頭老化引起骨質疏鬆。醫師表示，骨質疏鬆症並非老人家「專利」，愛美拒絕曬太陽的「白雪公主」，以及很不愛運動的「懶人族」，更容易被骨質疏鬆症找上門。此外，若家中有人發生過骨折，個人患骨質疏鬆症的風險也會提高，而服用類固醇藥物者、停經後婦女、高齡長輩也都是高危險群。
花蓮慈濟醫院院長林欣榮表示，年長者除預防心血管疾病，也要留意骨質流失的問題。若家族中有人曾發生過骨折，個人罹患骨質疏鬆症的風險也會提高；另外服用類固醇藥物者、停經後婦女、高齡長輩都是骨質疏鬆症的高危險群。
林欣榮說，一但發現身高縮水、體重減輕、背部疼痛等症狀，建議到醫院進行詳細的骨密度檢查，提早揪出骨質疏鬆症並配合醫師治療，避免骨折發生。
骨科名譽院長陳英和提醒，很多人都是因為骨折才發現自己有骨質疏鬆的問題，因為骨質疏鬆初期沒有什麼特別症狀，但是真的要等到骨折之後才發現又太晚了，所以高風險族群，除了定期做健康檢查外，應多攝取鈣質食物，如牛奶、豆製品、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收。
在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
