YouTuber「May」頻道超過44.6萬人追蹤，影片主題多為運動教學以及飲食分享，深受許多健身族觀眾的喜愛，近日May分享「冬日要如何維持體態？」，提到絕不是要兩極化的「報復性節食」而是再重新去聆聽身體的聲音，到底需要或是不需要什麼。
May在影片中分享一周的飲食紀錄，她說到，在自己的飲食理念中，不節食挨餓、不刻意斷食、我吃飯麵吃麵包吃甜點，一樣能達到心目中的體態，更照顧到自己的心靈層面。其中也有提到像是在重量訓練前後的時間，是最適合吃高GI甜點的時候，這時後攝入的熱量會馬上被肌肉拿去修補，但也不能過量。或是在餓的時候會想要吃很多高糖份的食物，但其實這時候是需要好好的吃一頓飯。
她在最後也提到以自己多年的經驗，各種飲食法都試過，但沒有一個飲食方式，比起到最後真正觀察及摸索自己適合什麼來得重要。「錯的不是這些不適合你的方式，而是你從來沒有好好地花時間審慎自己，或觀察自己需要什麼。」
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