資訊爆炸時代，社會亂象也多，如何處理複雜的人際關係，成為現代人每天必修的課題，新頭殼特別與台北市臨床心理師公會合作，推出三個專欄，由臨床心理師們執筆，為讀者們提供一塊心靈沉澱的園地，三個專欄刊出的時間分別為: 《愛情紅綠燈》: 每月 3, 13, 23 日刊出 《親情芬多精》: 每月 6, 16, 26 日刊出 《職場多巴胺》: 每月 9, 19, 29 日刊出
端午節慶將近，午休時間同事們分享著各家不同的粽子。這一頭有人說「我愛吃南部粽，北部粽就只是油飯用葉子包起來而已啊，不能叫做粽子」，另一頭又有人說「我愛吃北部粽，南部粽水煮感覺水水的，也沒那麼有味道」，大家討論著自己心目中理想的粽子應該有的口味，每年到這個時節，好像連粽子都要有明確的身份認同，才能以示對饕客的忠誠。
「我覺得我媽媽包的粽子最好吃，我媽媽會特地包只有瘦肉的粽子給我，跟其他人都不一樣，蝦米、香菇、蛋黃通通都沒有，只有瘦肉的粽子最好吃了」此話一出，澆熄了南北粽之戰的熊熊烈火，大家開始討論自己記憶中最美好的味道，最獨特、最客製化的配方。啊～原來吃的不只是粽子，是一種鄉愁，是記憶中愛的味道。
在華人的文化，節慶經常連結著特定的菜餚，菜餚的味道像是某種開關，喚起人與人之間的情感，在忙碌的現代社會，菜餚也扮演了團圓與凝聚情感的功能。試想，一個媽媽要包只有瘦肉的粽子，是多麽不容易，繁瑣如洗粽葉、備料炒香等體力活不說，光是包的時候，媽媽要想著大兒子愛吃瘦肉、小女兒不吃蝦米，一邊想著掛念的人，一邊將心意包覆在小小的粽子裡，這可要耗費不少精神呢。每一顆獨特的粽子，都是媽媽在極為平凡又微不足道的餐桌日常，捉摸出每個孩子的喜好，包粽子不只是節慶的儀式活動，也成了媽媽對特定對象傳達關愛的表現。
端午佳節，你也在吃著粽子嗎？你吃的是南部粽還是北部粽呢？不管你吃什麼粽子，都請細細咀嚼，專心的品嚐粽子在嘴巴漫開來的味道。你是怎麼愛上這樣的味道的？這個味道對你而言有什麼迷人之處？這個味道是否讓你想起什麼樣的情境、畫面、人物呢？
如果什麼都沒有也沒有關係，吃完這個粽子，打電話給你最想念的人，跟他說說你的想念、話話家常，你可以從這個粽子開始，用這道特別的菜餚連結你與他人的情意。
作者：林冠伶 臨床心理師
（本專欄由新頭殼與台北市臨床心理師公會共同合作）
林冠伶臨床心理師 圖：林冠伶提供
