母親節還沒想到送媽媽什麼禮物的人，不妨送雙鞋！醫師表示，大部分的人，醒著的時候幾乎都穿鞋，加上女性因賀爾蒙因素，骨頭及肌肉的穩定度比男性差，足部較容易產生問題，因此買鞋的錢絕對不能省！如果不知道怎麼挑鞋，建議除考量外觀外，還要注意鞋子大小是否合適、具足夠支撐力、鞋墊是否能吸震、鞋底是否耐磨或防滑，才能讓媽媽走得舒適不傷腳。

聯新醫院復健科醫師林頌凱指出，女性因賀爾蒙因素，骨頭及肌肉的穩定度較男性差，加上50歲更年期後會面臨比男性更快速的身體退化現象，因此在足部手術病患中，有80%為女性，足部、膝蓋相關退化性疾病，女性罹患比例也高出男性許多。主要病因除了先天的生理結構差異之外，習慣穿著高跟鞋或工作久站也衍生出不同的足部問題，如足跟疼痛、足底筋膜炎、雞眼、拇趾外翻等，因此選擇一雙健康、舒適的鞋款儼然為女性選鞋的重要考量點。

林頌凱表示，一般民眾買鞋大多以外觀為主，但選擇一雙能保護足部，走路舒適的鞋才是選購重點。買鞋第一步須注意的是「大小」問題，建議帶著媽媽買鞋時，盡量在「傍晚」的時候挑，由於腳經過一天行走後會略微膨脹，若在這時選購的尺碼都不覺得小，其他時間穿著時也絕對沒問題。

林頌凱說，每個人左右腳大小不同，建議以大的為主，才不會出問題，若鞋子太小，可能會擠壓大、小腳趾前端及側面，即便沒有破皮長繭，也可能因此長出雞眼或是產生足底筋膜炎。

林頌凱強調，鞋子不宜過軟，要有足夠支撐力，才能對腳產生足夠的保護性，若是鞋子支撐力不足，就需要靠內在支撐，長久下來，小腿前端可能會產生疼痛感。此外，鞋子的「吸震」效果也很重要，若沒有良好的避震功能，會對足底產生相當大的健康影響，建議購買時可用力壓一下泡綿鞋墊，選擇不輕易下陷的款式為佳，而鞋墊最好有足弓支撐，鞋底則應有好的氣墊。

由於跌倒對長輩可能造成極大的傷害，因此林頌凱也建議，鞋底必須耐磨，也要注意是否有防滑的紋路止滑。