夏天到了，根據衛福部統計，近3日就有80人因熱傷害送進急診，6月更已突破300人大關。醫師提醒，夏天除應注意防曬、穿寬鬆透氣衣服，更重要的是，別等到口渴才喝水。

疾病管制署「即時疫情監測及預警系統」通報急診就醫資料顯示，今年5月急診熱傷害就診人次共160人次，6月截至昨天，急診熱傷害通報更高達318人次。

三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡今天受訪時表示，人體的組成有高達70%是水，許多運作都得靠水才能完成，炎熱天氣透過呼吸、排汗排出水份卻沒有補充，各個器官水份就會不足，出現頭暈、昏迷、沒食慾等症狀。

除了缺水，高溫也是危險因子，他指出，人體器官均由蛋白質、酵素組成，長時間暴露在高溫環境，就像身處在悶燒鍋裡，一旦出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、四肢無力等症狀，但神智還清楚，就已是「熱衰竭」；若是核心溫度（肛溫）超過攝氏40度，器官就會開始受損，漸漸神智不清、昏迷，則為較嚴重的「中暑」。

他提醒，中暑的前3小時是黃金治療時間，若身旁朋友熱到意識不清、昏迷，除趕緊叫救護車，也別忘把患者移到陰涼處，去除衣物只留貼身衣褲，用冷水噴全身或泡進冷水裡，用電扇或搧風替他降溫，減少傷害。

朱柏齡呼籲，上午10時到下午2時間太陽熱辣，盡量別在大太陽底下逗留，外出應穿著顏色淡、寬鬆、透氣的衣服，每20至30分鐘就該補充水份，別等到口渴、身體缺水了才喝水。