董氏基金會今(27)日公布一份調查，結果顯示，有18.7%的大學生有明顯憂鬱情緒，需要尋求專業協助，約每5人就有1人。若以教育部100學年度全國大學生人數約135萬人來換算，全國近25萬名的大學生有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助。
董氏基金會所公布最新「全國大學生憂鬱情緒與運動習慣之相關性調查」，是在今年5到6月進行，在全國抽取58所大學發出6,960份問卷，回收有效問卷為5,515份。受訪者中，男生佔45.8%，女生佔54.2%。
董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，該調查還顯示，19.8%的女性「有明顯憂鬱情緒，需求助專業、醫療」，高於男性的17.4%。若以是否有打工來區分，有打工的受訪者「有明顯憂鬱情緒，需求助專業及醫療」的比例佔19.1%，高於沒有打工者的18.5%。
葉雅馨也指出，有91%的大學生曾因情緒不佳而運動，但只有23.3%的受訪者較常因情緒不佳而運動；但當中有87.4%認為，運動後心情會變好，可見運動紓壓確有其功效性。有明顯憂鬱需尋求專業協助者當中，有27%較常會因情緒不佳而從事運動；當中有75.2%運動後覺得心情「總是、經常」會變好。有62.4%的男性在運動過後覺得心情會變好，高於女性的49.5%。
雖然如此，但該調查也顯示，以近半年的運動狀況來看，女性有40.1%沒運動，高於男性的20.9%。有78.1%的大學生每週運動不到3次，72.6%每次運動不到1小時，運動的時段多半在「傍晚(下午5點之後)」，達到56.5%，運動地點以「學校」最多，佔48.1%，而大學生最常做的運動前3名分別是走路、各式球類和跑步。
葉雅馨認為，從調查結果來看，台灣大學生的想法(覺得運動重要)與實際執行(有運動習慣)雖然有落差，但從該調查也可以發現，當受訪者要好的同學朋友常運動的話，受訪者每週運動的次數較高，而且有94.1%的大學生表示，如果有人邀請，願意一起運動。顯見同儕對大學生運動習慣的影響力不可小覷。
本文所附影片為董氏基金會邀請偶像藝人「王子」擔任男主角的最新憂鬱防治公益短片「以為」。
