近年來台灣運動風氣鼎盛，有越來越多的人願意投資時間、金錢，換得健康的身體與更好的體態，一場全台參與人數最多、規模最大、專屬女性的「女神增肌減脂賽」，吸引近萬人報名挑戰，最後由41歲的鋼琴老師洪小詩拔得頭籌，成功減脂超過52%，抱走最大獎10萬元現金。

今年已經邁入第三屆的年度盛事「女神增肌減脂賽」，自2022年起累積多達1萬9023人完賽，今年更是吸引9235人報名，其中7182人完賽，總減脂重7051公斤、總增肌重1159公斤。在競賽中深耕台灣女性健身市場的Curves可爾姿還邀請營養師拍攝專屬線上課程，教導如何達到均衡飲食、熱量控制，並有教練協助規劃每月的運動目標，厲行第4代女性30分鐘高效燃脂訓練，達成精準鍛鍊、確保運動成效。

洪小詩運動四年多。她也大方分享自己在飲食控制上的改變，在教練的指導下，她意識到要攝取足量的蛋白質其實不容易，現在不僅養成運動後喝乳清蛋白的習慣，也成功戒掉宵夜，還認真遵循「先吃菜肉、最後吃澱粉」的進食順序，讓自己不容易過量攝取澱粉，最終成功減脂超過52%，現在不僅身形變得輕盈，穿衣服也更有自信。

第二名是有五年運動史的陳冠竹，經營日本料理店的她，工作繁忙加上美食誘惑，使她的體態逐漸發福，促使她連續兩屆參加增肌減脂比賽，頭一次參賽時，她遵從教練的飲食建議，將飲料換成無糖飲，最終減掉了10公斤的體重，更是獲得全台第六名的佳績；這一次參賽，教練制定詳細的每月減脂計畫，她也開始親手準備便當到公司，並成功地透過健康飲食與運動減去更多體脂。

第三名得主徐瑋廷，在教練的指導下開始認識「熱量赤字」和食物的營養成分，並逐漸學會做出健康的飲食選擇。她開玩笑說，從前穿著XL號的衣服，拍照時覺得自己像個「熱氣球」，現在走在路上，或是與人見面時，都感到更開朗、更自信，她也鼓勵大家勇敢踏出第一步，找到屬於自己的成功之路，更肯定在Curves可爾姿的支持與陪伴下，讓她找到了健康自信的新生活。

越來越多女性願意投資時間、金錢，換得健康的身體與更好的體態。   圖：孫家銘翻攝

越來越多女性願意投資時間、金錢，換得健康的身體與更好的體態。   圖：孫家銘翻攝