今(20)日東北季風增強，明(21)日緊接著就有一波寒流來襲，而天氣太冷容易誘發心臟病和中風，因此台北衛生局提醒保健6要點，包含保暖、避免大吃大喝、規律運動、有固定用藥者要規律服藥、隨身攜帶病例卡或緊急用藥，疑似發生中風或心肌梗塞時要搶時間，打119就醫。

台北衛生局提醒，當溫度降低時，血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定，易致血液在血管內凝固，誘發心臟病、急性中風，呼籲民眾要加強保暖；如果民眾突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀，應該要儘速就醫接受治療。

另外，台北衛生局長陳彥元提醒，具備高危險因子的病人，例如：糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病、抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動，或曾有中風、缺血性心臟病病史等，須特別小心。

低溫保健有6個要點，分別為保暖，低溫或外出時，一定要做保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端；避免大吃大喝、情緒起伏太大及飯後或喝酒後立即泡澡；規律運動以溫和漸進方式慢慢暖身，但最好避開酷寒與早晚的高風險時段；妥善控制病情，規律服藥；外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥；一旦發生疑似中風或心肌梗塞的急性發作時，須牢記保命2要訣搶時間、打119正確就醫。

另外，冬季氣溫驟降，長輩及高風險民眾應特別注意三高控制、健康飲食、規律用藥、保暖措施及避免菸害，如果出現心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期。