[NOWnews今日新聞]今(21)日是24節氣的「夏至」,天氣也超應景的熱爆!高溫甚至上看38度,躲在冷氣房是很多人的避暑良方,但整天吹涼可要小心「冷氣病」。禾頤中醫診所盛大祐醫師提醒,冷氣病是現在文明病,久待低溫、低濕度的環境,容易出現眼乾、頭暈、皮膚乾燥,甚至是感冒症狀,不可不慎。

天氣熱很多人就會在冷氣房消暑氣,但長時間恐怕會傷身!盛大祐醫師指出,冷氣病已經成為現代的文明病,上班族的工作型態大多久坐辦公室,時常處於低溫低濕度的環境,長久下來,容易導致不少冷氣病的症頭,像是:眼睛乾澀、鼻腔乾澀、皮膚乾燥,頭昏頭痛。

而在戶外,接觸熱風暑曬,不用三分鐘就會出大汗淋漓,盛大祐醫師指出容易會有昏頭沉重感、噁心反胃、皮膚濕黏癢疹,常見從酷熱的戶外進入冷氣房,整身汗的情況下直吹冷氣,導致濕氣無法宣洩,因此容易出現感冒症狀。

▲醫師提醒,進入冷氣房,不要讓冷風口直吹頭頸部,避免毛孔緊縮濕氣無法代謝,同時應要用手帕或紙巾將汗水擦乾,避免溫度驟降受到風寒的身體不適。(示意圖/翻攝PhotoAC)

醫師解釋,當經常在忽冷忽熱的環境下進出,容易導致體溫無法調解,大腦溫控的中樞無法發汗降溫,就會有筋骨緊繃痠痛、頭昏頭痛、噁心嘔吐、反胃腹瀉、過敏性鼻炎受到刺激,容易噴涕流涕,眼睛鼻子癢,缺氧導致頭昏頭身重,汗水無法流出,也會讓體溫調節失常,身體虛弱、嗜睡等。

正確作法應該是進入冷氣房,不要讓冷風口直吹頭頸部,避免毛孔緊縮濕氣無法代謝,同時應要用手帕或紙巾將汗水擦乾,避免溫度驟降受到風寒。另外,多喝溫水對身體較佳,因喝冰飲容易讓腸胃蠕動快,導致絞痛,消化吸收不良,容易出現腹瀉悶痛的情況。