過年這幾天幾乎每天都下雨,讓心情「濕透」。毒理專家招名威表示,陰雨綿綿加上台灣潮濕,塵蟎卵與排泄物會造成過敏兒「包水餃包不停」。塵螨不僅個體本身,就連它的屍體、排泄物等也都會引起人體過敏反應,使人打噴嚏、流鼻水、鼻塞,眼睛紅、腫、癢、刺痛,甚至是造成皮膚過敏。他列出三個步驟解決塵螨帶來的困擾,分別是「控制環境濕度」、「避免使用塵蟎喜歡的家具材料」、「熱水殺死塵螨」,而透過食補也是很重要的一環。

招名威7日在臉書Po文提醒,身體較敏感的族群,潮濕的情況再嚴重一點,可能就會影響到睡眠、甚至是出現過敏性鼻炎或誘發氣喘。除了應就醫檢查外,也要檢視家中的環境是否正符合塵螨的生長條件。除濕機、空氣濾淨機對於台灣潮濕環境是必備的以外。招名威指出,蟎蟲只要室內濕度超過70%就會快速繁殖,但若濕度低於50度的話,生殖活力會明顯下降,甚至脫水死亡。

招名威續指,要讓塵蟎難以存活,就要減少使用塵蟎喜歡的家具材料。室內不要鋪地毯,特別是長毛地毯,改為磁磚或木地板;房間不要用大片落地布窗簾,改為百葉窗或遮光簾;床邊或床上不要放絨毛娃娃或抱枕;使用防蟎材料包覆家具或寢具。天絲、羽絨、有機棉皆有防蟎抑菌效果,也能增加布料使用壽命;其實防蟎關鍵在於通風性,只要是通風性差的寢具,就很容易發霉或是滋生細菌。

招名威強調,塵螨會勾住布料、絨毛等物品的材質纖維,用清洗的方式很難洗掉,若用一般溫度的水恐怕效果有限,但塵螨相當不耐高溫,因此建議在清洗枕頭、被套、衣物時,可用50度以上的熱水清洗並加入防螨洗衣精,殺死塵螨避免不斷累積。另外,在食補方法方面,除了多吃原型食物,少吃油炸等垃圾食物,益生菌有效可以達到防護效果,對抗腸道、皮膚過敏問題,改善體質,另外補充深海魚油能抗發炎。環境改變了、飲食也改變了,過敏症狀就能大幅降低囉。