YouTuber「福爾思庭」經常拍攝生活型影片或是減肥減脂的經驗分享，深受許多粉絲喜愛，頻道超過20萬人訂閱，近日她上傳新片，分享自己克服自卑以及培養自信的方法。
福爾思庭在影片中說到，自己曾因腿上的靜脈曲張而沒有自信，但現在知道有些小缺陷是沒有辦法改變的，因此也慢慢接受自己的不完美。她分享自己培養自信的方法，包括「每天對自己暗示」，認為在自我鼓勵的過程成中能夠建立自信心，或是設立短期的目標，養成寫下每日清單的習慣，累積成就感。以及將自己的外在打理好和「與其跟人家比，不如跟自己比」等觀念，最後她也提到可以每個一段時間做總結，例如回想過去幾個月或是年度的回顧，「當有成就感時，自信就來了。」
網友看完後紛紛留言：「好喜歡這種勵志的影片~~自信真的對自己做任何事情都超級重要!!!」、「感覺思庭想法一直有在進步，一起加油」、「我覺得這個超棒，自信的女生自然而然就漂亮了」
