從《大學生了沒》出道的「晞晞」徐晞庭，甜美外型加上清新特質，擁有許多粉絲喜愛，近日她發文分享為瘦身斷食3天的記錄，直呼：熬過斷食真的超開心。
從沒有嘗試過斷食排毒的她，最開始是因為和朋友打賭一個月要瘦五公斤，而且也想要調整自己大吃大喝的飲食習慣。晞晞分享3天的記錄，她表示，第一天通常比較容易餓，當感到飢餓時就喝水、找事情做。到了第二天，會有想吃東西的嘴饞慾望，但不會有飢餓感。而第三天時，吃東西的慾望很強烈，身體也有點無力軟軟的，是她認為最煎熬的時候。
她透露斷食的第36小時，量體重只掉了0.1公斤，「我差點把體重計丟了，一定會想翻白眼很想放棄。但我看了很多人分享，第三四五天是最有感的，前面身體還在慢慢燃燒脂肪和自噬作用，所以撐過去就是你的了」最後，她在斷食期間內共瘦了2公斤。
晞晞提醒網友，若是有疾病需要長期服藥者，或是腸胃有問題的人，可能就沒有那麼適合斷食，建議諮詢醫生後再嘗試。
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晞晞發文分享斷食記錄。 圖：翻攝IG/晞晞
