網紅「Hana 漢娜」為健身教練，經常在社群帳號中分享健身知識及運動的短片，鼓勵大家運動，近日她發文分享中秋連假後，網上有許多「中秋過後平均胖兩公斤」等標題的文章，讓她相當無奈，也建議大家這幾天先不要量體重，以免影響心情。
漢娜發文寫下：連假過後學生來上課時一見到他就說：「我來贖罪了」而他則回答：「不用贖阿有什麼罪」她表示，「中秋連假4天休息，相信大家跟家人朋友聚餐烤肉吃月餅過節，連假期間有維持運動當然很棒，但沒有運動也不代表有錯。」許多人會受網路文章影響，認為吃了多少熱量，就要多去還債彌補掉，或是開始節食。
漢娜表示：「喝水量、排汗量等也會影響體重體脂的起伏，吃多了屎也會變多啊！不代表你就真的胖了。」所以希望大家不要再用「減肥手段」，去對待身體，不要量體重被數字去影響心情，鼓勵大家規律運動，「運動是你生活的一部分，而不是因為體態而去限制了你的生活品質或社交。」
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「Hana 漢娜」經常發文分享健身心路歷程。 圖：翻攝IG/Hana 漢娜
