日本官方數據顯示，該國人民的工時連續三年每年減少數十小時。2020年，日本人平均工作 1,811 小時，比 2018 年減少 116 小時。另一方面，僱員薪酬在三年內上漲了 3.8%，顯示工作時間減少並不一定會導致收入下降。
《日經亞洲評論》（Nikkei Asian Review）報導，2020年疫情爆發後，七大工業國（G-7）的工時都銳減。英國減少了 170 小時。法國也下降了 109 小時。但日本是唯一連續三年工時下降兩位數的國家。
日本工時下降早在疫情還沒有爆發之前就已經開始了。 2017 年整體年度工作時間僅減少了 5 小時，但 2018 年減少 25 小時、2019 年減少 32 小時、2020年減少58 小時。報導指出，主因是日本政府介入。
日本過勞死時有所聞，並已經引起公眾反彈。日本政府於 2017 年制定了工作改革計劃，並於次年通過的立法。自 2019 年以來，加班限制已逐步實施，違反規定的公司遭受處罰。
工時冗長的人數也在減少。 2020 年每週工作 60 小時或以上的人數為 360 萬，比 2017 年減少了 157 萬。降幅最大的是 40 至 44 歲的工人。
リクルートワークス研究所（招聘工作研究所）的調查也發現，在 2016 年每週工作至少 60 小時的 25 至 44 歲全職員工中，有78.5% 的人表示其工時在 2020 年至少減少了一個小時，53.1% 的人則減少了 11 小時或更多。
根據日本內閣府的數據，日本的僱員薪酬在三年內上漲了 3.8%，顯示工作時間減少並不一定會導致收入下降。
