空中瑜伽是一門現代興起的舞蹈，瑜珈的升級版，在空中做出瑜伽的動作，更高難度，日前眾量級「家寧」第一次挑戰空中瑜伽，沒想到在空中動作超級優雅，讓網友驚艷「怎麼在上面居然不會狼狽還很優雅」。

瑜珈是許多人聽了卻不敢嘗試的舞蹈之一，原因是因為聽到瑜珈就有要拉筋、軟骨功的感覺，並且瑜珈反而在許多年輕族群的認知上是養生、老一輩的運動，但如今有許多曾經沒那麼流行的舞蹈漸漸在年輕族群中興起，例如瑜珈、國標舞、有氧舞蹈等，瑜珈興起為空中瑜珈、許多國標與社交舞融合、有氧則流行為燃脂的運動。

因此現在許多年輕族群特別愛嘗試「空中瑜珈」，連網紅「家寧」也去學習了，稱是「既期待又害怕受傷害，但過程真的好過癮呀」，也拍下空中瑜珈的姿勢，非常優美，讓人羨慕其資質。